Punya Banyak Manfaat, Inilah Fakta Air Tajin

Khasiat air tajin.(Foto:Sonora)

Sukoharjonews.com -Air beras atau air tajin mengandung beragam vitamin dan memiliki manfaat untuk kecantikan hingga kesehatan tubuh. Air beras adalah air sisa saat kamu memasak nasi.

Dilansir dari gooddoctor, Selasa (14/1/2025),di Jepang, penggunaan air beras secara tradisional untuk kesehatan pertama kali diketahui lebih dari 1.000 tahun yang lalu.

Karena air beras dipercaya memiliki kandungan yang kaya akan vitamin A, C, B1, vitamin B dan E, asam amino, serat, mineral dan zat antioksidan. Namun, selalu pastikan bahwa air beras yang akan kamu konsumsi adalah air beras yang telah bersih.

Air beras juga banyak dikonsumsi untuk kesehatan dengan cara diminum. Meminum air beras setiap pagi telah menjadi kebiasaan lama bagi orang-orang di Jepang dan Cina. Mereka percaya bahwa air beras memiliki khasiat sebagai sumber energi. Selain itu, air beras juga memiliki khasiat kesehatan lain yang harus kamu tahu, seperti:

1. Manfaat air tajin untuk sembelit
Air beras mengandung serat yang berfungsi untuk memperlancar buang air besar. Air beras juga mampu menstimulasi pertumbuhan bakteri baik dalam lambung yang mendorong pergerakan usus yang sehat.

2. Mencegah dehidrasi
Saat musim panas, tubuh cenderung akan kehilangan air dan garam melalui keringat. Air beras dapat membantu tubuh mengisi kembali nutrisi dan cairan yang hilang hinga mengurangi kemungkinan dehidrasi.

3. Manfaat air tajin sebagai obat tradisonal
Air beras banyak digunakan sebagai obat demam karena mampu mencegah kehilangan cairan saat demam dan muntah selama infeksi berlangsung. Selain itu, air beras juga dapat membantu mengisi nutrisi yang hilang dan mempercepat proses pemulihan.

4. Mengelola diare
Secara tradisional, banyak orang telah membuktikan penggunaan air beras ampuh mengatasi diare pada orang dewasa dan pada bayi. Sebuah studi menerbitkan laporan pada Juli 1981 mengatakan bahwa air beras lebih efektif digunakan untuk mengurangi jumlah pergerakan usus pada bayi yang mengalami diare akut.

Hebatnya, tidak diperlukan lagi bahan tambahan untuk ini. Hanya cukup dengan air beras yang bisa dibuat dengan mudah di rumah.(patrisia argi)


How useful was this post?

Click on a star to rate it!

Average rating 0 / 5. Vote count: 0

No votes so far! Be the first to rate this post.

Facebook Comments

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *