Sukoharjonews.com – Asam urat dapat diobati dengan obat-obatan, namun penderita asam urat juga dapat mencari pengobatan asam urat alami untuk membantu meringankan gejalanya lebih cepat. Namun sejauh ini, dukungan ilmiah terhadap klaim bahwa obat alami apa pun dapat mengobati asam urat masih terbatas.
Dilansir dari verywell health, Minggu (26/5/2024), asam urat adalah sejenis radang sendi yang ditandai dengan nyeri hebat yang tiba-tiba, kemerahan, panas, bengkak, dan nyeri pada persendian. Biasanya menyerang sendi besar jempol kaki, namun gejalanya juga bisa terjadi pada:
- Kaki
- Pergelangan kaki
- Lutut
- Tangan
- Pergelangan tangan
Serangan biasanya berlangsung sekitar lima hingga 10 hari. Asam urat lebih sering terjadi pada pria dibandingkan pada wanita.
Asam urat disebabkan oleh penumpukan kristal asam urat. Asam urat adalah produk limbah yang terbentuk dari pemecahan purin, zat yang ditemukan secara alami di dalam tubuh dan makanan tertentu. Makanan yang tinggi purin antara lain:
- Minuman beralkohol
- daging merah
- Daging organ
- Ikan dan kerang
- Sayuran termasuk asparagus, kembang kol, dan bayam
- Jamur
Pengobatan Rumahan
Vitamin C dan ceri adalah dua pengobatan rumahan yang sering digunakan untuk mengobati asam urat. Sejauh ini, penelitian yang mendukung penggunaan pengobatan ini masih terbatas.
Vitamin C
Beberapa bukti menunjukkan vitamin C dapat membantu mengurangi kadar asam urat, namun tampaknya tidak ada bukti kuat bahwa vitamin C dapat melindungi terhadap asam urat.
Ceri
Ceri adalah obat rumahan yang populer untuk asam urat. Jumlah yang biasanya disarankan adalah antara setengah cangkir dan satu pon ceri sehari.
Sebagai obat asam urat, buah ceri dimakan atau diblender lalu diencerkan dengan air untuk dijadikan jus. Ekstrak ceri juga tersedia di beberapa toko makanan kesehatan.
Diet
Sebagian besar asam urat dalam tubuh terbuat dari metabolisme purin alami, namun mengonsumsi makanan kaya purin juga dapat menyebabkan asam urat.
Survei Pemeriksaan Kesehatan dan Gizi Nasional Ketiga yang menggunakan data 14.809 orang di Amerika Serikat menemukan peningkatan kadar asam urat pada orang yang mengonsumsi daging dan makanan laut dalam jumlah besar.(patrisia argi)
Facebook Comments