Sukoharjonews.com – Terkadang psikolog mengatakan bahwa perasaan baik atau buruk tergantung pada diri Anda sendiri. Klaim ini bukannya tanpa kontroversi, karena ada orang yang berpikir bahwa ada keadaan yang tidak bergantung pada diri mereka sendiri dan bisa membuat kita merasa tidak enak. Memang banyak pengalaman di luar diri kita yang bisa menggoyahkan suasana hati kita.
Dikutip dari Namastest, benar bahwa pikiran kita memproses setiap peristiwa dan bahwa makna yang kita berikan tidak akan bergantung pada siapa pun, hanya dan secara eksklusif pada diri kita sendiri. Itu sebabnya hari ini kami menunjukkan kepada Anda tiga kartu dengan pesan positif.
Pilih satu dan temukan pesan positif Anda
1. Tarik napas dalam-dalam
Saat Anda merasa mulai marah atau frustrasi, tarik napas dalam-dalam beberapa kali. Langkah ini penting untuk menenangkan diri dan melakukan sisa langkah dalam daftar ini.
Hanya dengan mempraktikkannya Anda sudah memiliki jalur lanjutan. Belajar menetralisir kemarahan membantu menetralkan ketegangan yang ditimbulkannya. Menetralkan kemarahan dan mengenali aspek diri Anda pada orang lain; Anda dapat melihat frustrasi yang Anda alami sebelumnya pada lawan Anda;
Memahami reaksi negatif orang lain akan membantu Anda merespons dengan belas kasih yang lebih besar dan menetralisir kecenderungan Anda untuk marah.
2. Cinta tanpa syarat
Kemungkinan besar dalam perjalanan Anda, Anda akan menemukan rintangan dan keraguan, tetapi dengan cinta, dedikasi, dan pekerjaan tidak akan ada batasnya.
Cinta adalah kekuatan yang paling kuat dan paling sensitif dari semuanya. Itu adalah kunci yang membuka pintu surga. Cinta mengatasi segalanya, rintangan, dan penyakit. Kita semua membutuhkan cinta, dengan itu kita akan mengatasi setiap beban dan menemukan jalan kita.
Langkah pertama dalam mengembangkan kemampuan Anda untuk mengungkapkan cinta tanpa syarat adalah menyadari bahwa semua orang, tanpa kecuali, layak untuk dicintai. Salah satu caranya adalah dengan mempraktekkan latihan berikut. Ini sangat, sangat sederhana. Ini hanya memilih seseorang yang tidak terlalu Anda sukai dan menghabiskan beberapa menit untuk mengirimkan semua cahaya dan semua cinta Anda.
Duduk saja di tempat yang tenang dan kirimkan cahaya dan cinta. Kirim harapan bahwa semuanya akan baik-baik saja untuk mereka dan orang yang mereka cintai, tetapi tanpa menentukan sesuatu yang konkret.
Alam semesta akan bertanggung jawab untuk membantu Anda menemukan apa yang benar-benar terbaik bagi Anda dan kehidupan secara umum.
3. Terima dan lanjutkan
Menerima segala sesuatu apa adanya menunjukkan kemampuan Anda untuk fleksibel dan beradaptasi dengan perubahan. Hidup pada akhirnya berubah, gerakan, evolusi, dan kecepatan.
Andalah yang harus menetapkan kecepatan di mana Anda berjalan. Untuk mencapai kebahagiaan, perlu untuk tidak tinggal di tempat yang sama terlalu lama. Konsepnya adalah membuat apa yang Anda coba lakukan mengalir adalah untuk lebih menyadari apa yang membuat kita bahagia.
Untuk terus-menerus dalam keadaan euforia yang memuaskan dan menyenangkan. Untuk mencapai keadaan fluks itu, di mana semuanya indah dan tampak seperti sebuah cerita (dan yang terbaik adalah itu nyata, bukan mimpi),
Anda harus melakukan setiap tugas seolah-olah itu adalah permainan. Jika menurut Anda pekerjaan Anda monoton, gunakan imajinasi Anda untuk bersenang-senang, lakukan dengan cara yang berbeda. Ciptakan teknik untuk menikmati diri sendiri dan tidak diliputi oleh monoton.
Itu mulai menjadi lebih seperti air sungai dan bukan kolam. Cairan ini memiliki kemampuan untuk mengambil bentuk apa pun, tidak mengenal kekakuan, dan berfungsi untuk memberi kehidupan. Jalani jalan Anda melalui lembah, gunung, dan hutan, hindari rintangan, tetapi jangan pernah, tanpa pengecualian, berhenti mengalir. (nano)
Facebook Comments