Sukoharjonews.com – Tumit pecah-pecah mungkin tidak sedap dipandang, tetapi biasanya tidak menimbulkan masalah serius. Kadang-kadang, tumit pecah-pecah yang parah dapat terinfeksi dan menyebabkan infeksi kulit yang disebut selulitis. Rekahan tumit, atau tumit pecah-pecah, terjadi ketika kulit di bagian bawah tumit menjadi keras dan kering.
Dilansir dari WebMD, Minggu (5/5/2024), apa pun penyebab tumit pecah-pecah Anda, ada beberapa langkah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasinya. Ada juga cara untuk mencegah tumit Anda retak.
Ketika kulit di sekitar tumit Anda menjadi kering dan menebal, itu bisa menjadi awal dari tumit pecah-pecah. Tekanan ekstra pada bantalan lemak tumit Anda dapat menyebabkan kulit kering dan tebal hingga terbentuk retakan , atau tumit pecah-pecah. Meskipun siapa pun dapat mengalami retakan tumit, ada beberapa hal yang membuatnya lebih mungkin terjadi, termasuk:
- Mengenakan alas kaki dengan hak terbuka seperti sandal
- Mandi air panas atau mandi
- Menggunakan sabun yang keras
- Memiliki kulit yang dingin dan kering
- Cuaca kering dan dingin
- Berdiri dalam Waktu
Beberapa kondisi medis juga dapat menyebabkan tumit pecah-pecah. Ini termasuk:
- Hipotiroidisme, dimana tiroid Anda tidak menghasilkan cukup hormon tertentu
- Dermatosis plantar remaja, suatu kondisi kulit pada anak kecil
- Sindrom Sjögren, suatu kondisi kronis yang mencegah tubuh Anda menghasilkan kelembapan yang cukup
- Penyakit kaki atlet, infeksi jamur
- Taji tumit, tonjolan tulang di bagian bawah tumit Anda
Cara Mengobati Tumit Retak di Rumah
Sebagian besar kasus tumit pecah-pecah dapat diobati di rumah dengan merendam kaki, lalu melembabkannya setidaknya dua kali sehari. Pilih krim kental yang mengandung pelembut kulit . Anda dapat memperbaiki tumit pecah-pecah menggunakan langkah-langkah berikut:
- Istirahatkan kaki Anda dalam air sabun selama 20 menit.
- Gosok perlahan menggunakan loofah atau batu apung untuk menghilangkan kulit tebal dan keras pada tumit Anda.
- Keringkan kaki Anda secara menyeluruh.
- Oleskan pelembab berat, seperti petroleum jelly, ke kaki kering Anda.
- Kenakan kaus kaki tebal untuk menjaga pelembab tetap di tempatnya. (Patrisia argi)
Facebook Comments