Sukoharjonews.com – Rasa insecure atau tidak percaya diri, overthinking, dan merasa nggak dihargai tentu hal wajar yang pernah menghampiri siapa saja, Beauties. Ada berbagai cara untuk mengatasinya, seperti self talk, curhat ke teman, dan menyibukkan diri dengan beberapa aktivitas produktif.
Dilansir dari Psychology Today, Senin (24/3/2025)6:38 24/03/2025N, hewan peliharaan adalah salah satunya dan terbukti ampuh untuk bikin kamu lebih sehat mental. Berikut keuntungannya :
1.Mengurangi Kecemasan
Saat kamu bermain dengan hewan peliharaan, kamu bisa merawatnya, bermain dengannya dan memberikan perhatian pada hewan kesayanganmu. Kamu dapat mengekspresikan dirimu, meluapkan kekesalanmu, kesedihan, dan berbagai emosi dengan bermain bersama hewan peliharaanmu yang pasti nggak akan menyinggungmu.
2. Belajar tentang Kepedulian
Ketika kamu memberikan makanan, minuman, bahkan memandikan hewan peliharaanmu, kamu sebenarnya belajar tentang arti kepedulian. Misalnya, saat hewan peliharaanmu sedang sakit, kamu pun akan bergegas untuk berempati dengannya, melalui merawat dan memberikan obat hingga membawanya ke dokter. Kepedulianmu pun otomatis jadi terasah.
3. Meningkatkan Kepercayaan Diri
Tanpa kamu sadari, ketika hewan peliharaanmu menjadi dekat dan akrab denganmu, seperti senang bermain, antusias mengisi waktu luang denganmu dan tampak sehat, maka rasa percaya dirimu akan meningkat.Sebab, kamu secara tidak langsung melakukan hal positif yang berhasil membuat hewan kesayanganmu itu senang, sehat dan nyaman bermain denganmu.
4. Membantu Memperluas Koneksi Sosial
Saat kamu punya hewan peliharaan, mungkin kamu akan mengajaknya pergi jalan-jalan ke taman, sambil jogging bersama atau pergi mengunjungi dokter hewan dan ke salon khusus hewan dan pet community.Di berbagai lokasi tersebut, tak menutup kemungkinan kalau Beauties dapat bertemu dengan orang-orang baru bahkan berkenalan dengan komunitas pencinta hewan.(patrisia argi)
Facebook Comments