Sukoharjonews.com – Penting untuk menjaga kesehatan kita, dan akhir-akhir ini, batu empedu sudah menjadi hal yang umum. Batu ini terbentuk ketika zat seperti kolesterol atau garam empedu mengeras di dalam kantong empedu, umumnya karena ketidakseimbangan komposisi empedu. Meskipun terkadang intervensi medis diperlukan, pola makan Anda juga dapat berperan besar dalam mengelola dan mencegah batu empedu ini?
Anda tidak perlu pergi jauh-jauh untuk mencari makanan guna mencegah masalah kesehatan ini. Sebaliknya, bahan-bahan tertentu yang ditemukan di dapur Anda dapat membantu mendukung pencernaan yang lebih baik dan mengurangi pembentukan batu. Bagaimana caranya? Dikutip dari NDTV Food, pada Rabu (12/3/2025) berikut obat rumahan untuk mengatasi kantung empedu:
1. Kunyit yang Dicampur dengan Susu
Susu kunyit favorit Anda dapat memberikan keajaiban bagi tubuh Anda jika Anda memiliki batu empedu. Hal ini pada gilirannya membantu mencegah pembentukan batu. Selain itu, kunyit juga mendukung fungsi hati dan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. Yang harus Anda lakukan adalah mencampur satu sendok teh bubuk kunyit dalam susu hangat dan mengonsumsinya sebelum tidur untuk mendapatkan manfaatnya secara maksimal.
2. Jus Aloe Vera
Kita semua tahu aloe vera dikenal karena khasiatnya yang menenangkan. Namun, harta karun alam ini juga dapat secara efektif mengurangi batu empedu. Ditambah lagi, jika Anda mencampur jus aloe vera dengan madu, rasanya akan lebih enak. Berkat khasiatnya, ahli menyatakan bahwa aloe vera dapat membantu mendetoksifikasi hati dan kantong empedu, yang membantu menghasilkan aliran empedu yang lebih baik. Minum jus ini juga dapat mengurangi peradangan pencernaan Anda. Jangda menyarankan minum jus aloe vera dengan madu sepanjang hari secara berkala dapat membantu Anda mengurangi batu empedu.
3. Infused Lada
Menurut ahli, lada merangsang enzim pencernaan, dan meningkatkan pencernaan serta penyerapan nutrisi. Jika Anda minum air hangat yang dicampur lada hitam sebelum makan, aliran empedu akan lancar dan mengurangi risiko pembentukan batu empedu.
4. Biji Kalonji
Dikenal juga sebagai Nigella Sativa, bahan pokok dapur Anda dapat membantu mengurangi batu empedu dan rasa tidak nyaman. Pakar tersebut membagikan penelitian yang menemukan bahwa orang yang mengonsumsi 500 mg biji kalonji dua kali sehari selama 10 minggu mengalami pengurangan dan pengeluaran batu empedu yang signifikan. Ini karena biji kalonji memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu melarutkan batu empedu. Yang harus Anda lakukan adalah mencampur biji kalonji atau minyak kalonji dengan madu dan mengonsumsinya setiap pagi saat perut kosong.(cita septa)
Facebook Comments