Sukoharjonews.com – Apakah Anda ingin menghilangkan stretch mark di bokong? Cobalah cara-cara alami yang mudah dan efektif ini untuk menguranginya.
Dilansir dari Healthshots, Minggu (6/9/2026), meskipun bagi sebagian orang stretch mark bisa dianggap sebagai sesuatu yang indah, ada pula yang bertanya-tanya apakah tanda ini bisa hilang sepenuhnya. Stretch mark di bokong adalah hal yang umum terjadi dan ada beberapa penyebab munculnya tanda-tanda ini.
Stretch mark di bokong bisa timbul akibat kehamilan, lonjakan pertumbuhan, atau perubahan berat badan yang drastis. Tanda ini muncul akibat peregangan serat elastin yang membentuk kolagen kulit, sehingga meninggalkan bekas yang menyerupai jaringan parut. Mengetahui penyebab pasti munculnya stretch mark di bokong merupakan langkah awal yang penting sebelum mempertimbangkan pilihan pengobatan. Mari kita bahas lebih lanjut mengenai stretch mark di bokong.
Apa penyebab stretch mark di bokong?
Stretch mark terjadi ketika kulit meregang atau menyusut dengan cepat, sehingga mengganggu struktur kolagen dan elastin. Kulit dapat meregang dan memunculkan tanda-tanda akibat berbagai kondisi, sebagaimana dijelaskan dalam sebuah studi yang diterbitkan di Stats Pearl Journal. Kondisi-kondisi tersebut meliputi:
– Penurunan atau kenaikan berat badan yang cepat.
– Penggunaan steroid testosteron, baik sintetis maupun alami, untuk pembentukan otot (binaraga).
– Perubahan kadar hormon, struktur kolagen, dan jaringan elastis yang umumnya disebabkan oleh kekurangan fibrillin, yaitu glikoprotein yang diperlukan untuk membentuk jaringan elastis.
– Stretch mark dapat timbul akibat gangguan medis seperti sindrom Marfan, anoreksia, dan penyakit hati kronis.
– Stretch mark di bokong dan perut dapat muncul setelah kehamilan.
– Stretch mark juga sering disebabkan oleh lonjakan pertumbuhan yang tiba-tiba selama masa remaja.
5 cara alami untuk menghilangkan stretch mark di bokong
Berikut adalah beberapa cara alami yang bermanfaat untuk menghilangkan stretch mark di bokong, sebagaimana dijelaskan oleh dokter spesialis kulit Dr. DM Mahajan:
1. Gel lidah buaya (aloe vera)
Lidah buaya memiliki sifat antimikroba. Bahan ini dapat digunakan sebagai perawatan untuk mengatasi stretch mark. Sebuah studi yang diterbitkan dalam Taylor & Francis Journal menunjukkan bahwa penggunaan gel lidah buaya pada area stretch mark dapat membantu mengurangi tampilan stretch mark serta meredakan rasa gatal, sekaligus mencegah penyebaran tanda tersebut.
Cara penggunaan:
– Kupas lapisan luar daun lidah buaya dan ambil gel lengket dari bagian dalamnya.
– Setelah memijatkan gel ke kulit, biarkan selama 20 hingga 40 menit. Kemudian, bilas dengan air.
2. Minyak kelapa
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam “Indian Dermatology Online Journal”, minyak kelapa dapat melembapkan kulit dan mengurangi stretch mark. Selain itu, minyak kelapa mencegah kerusakan kolagen kulit serta mencegah munculnya stretch mark.
Cara penggunaan:
– Siapkan 2-3 sendok makan minyak kelapa dalam mangkuk.
– Pijatkan minyak kelapa secara perlahan pada area bokong yang mengalami stretch mark hingga minyak meresap ke dalam kulit.
3. Aprikot
Aprikot adalah buah bergizi yang kaya akan senyawa bioaktif dan dikenal memiliki manfaat kesehatan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “Foods MDPI”. Buah ini kaya akan antioksidan dan dianggap sebagai salah satu solusi terbaik untuk memulihkan serta mengurangi stretch mark pada bokong.
Cara penggunaan:
– Pertama, buang biji dari dua hingga tiga buah aprikot.
– Kemudian, haluskan buah tersebut hingga menjadi pasta yang lembut.
– Oleskan pasta secara langsung pada area yang mengalami stretch mark.
– Biarkan selama 10 hingga 15 menit, lalu bilas dengan air hangat.
– Anda dapat mengulangi cara ini setiap hari selama satu bulan untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal.
4. Minyak zaitun
Minyak zaitun memiliki khasiat melembapkan yang luar biasa. Minyak ini kaya akan mineral dan antioksidan yang sangat efektif mengatasi kerusakan kulit seperti rasa gatal dan, yang terpenting, membantu mengurangi stretch mark, sebagaimana dinyatakan dalam sebuah penelitian yang diterbitkan di “Indian Dermatology Online Journal”.
Cara penggunaan:
– Mengoleskan 2-3 sendok makan minyak zaitun cold-pressed (hasil perasan dingin) pada area bokong yang mengalami stretch mark dapat membantu menyamarkan guratan tersebut seiring berjalannya waktu.
5. Gula
“Gula adalah eksfoliator lembut yang dapat membantu mengangkat sel kulit mati dan mendorong regenerasi kulit, sehingga berpotensi memperbaiki tampilan stretch mark,” ujar sang ahli.
Cara penggunaan:
– Untuk membuat lulur (scrub), campurkan gula, air perasan lemon, dan minyak zaitun.
– Gosokkan campuran tersebut selama 10 menit setelah mengaplikasikannya pada area stretch mark.
– Bilas dengan air hangat.
Bagaimana cara mencegah stretch mark di bokong?
Berikut adalah beberapa cara yang disarankan oleh Dr. Mahajan untuk Anda coba:
– Minum 8 hingga 10 gelas air setiap hari membantu mengembalikan elastisitas kulit serta menjaganya tetap halus dan lembut, yang pada akhirnya membantu mencegah stretch mark.
Selalu lakukan eksfoliasi dan gunakan pelembap pada kulit Anda.
– Masukkan makanan tinggi vitamin C—seperti buah beri, kubis mentah, buah sitrus, kiwi, melon, kacang polong, paprika, brokoli, nanas, bayam, tomat, dan lobak—ke dalam pola makan sehari-hari untuk membantu melawan racun dan radikal bebas.
– Makanan tinggi asam lemak omega-3, seperti kacang walnut, biji rami (flaxseed), biji chia, ikan salmon, dan kembang kol, dapat membantu mencegah stretch mark.
Apakah ada efek samping dari penggunaan bahan alami rumahan?
Meskipun sebagian besar bahan alami rumahan untuk mengatasi stretch mark di bokong umumnya aman, efek samping yang mungkin muncul meliputi iritasi kulit serta kulit menjadi kering atau mengelupas. Disarankan untuk melakukan uji tempel (patch test) terlebih dahulu dan menghentikan penggunaan jika timbul reaksi yang tidak diinginkan. Selain itu, penting untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan bahan-bahan alami ini.
Kapan harus menemui dokter?
Stretch mark adalah hal yang sangat umum terjadi, dan banyak orang memilikinya di area bokong maupun bagian tubuh lainnya. Jika penggunaan bahan alami rumahan ini tidak membuahkan hasil atau Anda tidak yakin mengenai penyebab pasti munculnya stretch mark di bokong, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter guna mendapatkan penanganan lebih lanjut.
Kesimpulan
Jika Anda ingin menghilangkan stretch mark di bokong, Anda bisa mencoba salah satu cara yang telah disebutkan di atas. Namun, jangan lupa untuk menjaga kelembapan kulit dan kecukupan cairan tubuh, karena dehidrasi dapat memperlambat proses pemulihan. (nano)
Facebook Comments