Sukoharjonews.com – Jika berbicara tentang kegunaan kemangi, kita selalu mengenalnya karena sering jadi lalapan makanan. Tetapi tahukah Anda bahwa kemangi juga memiliki manfaat kesehatan dan dapat menghilangkan stres? Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Dilansir dari Healthshots, Kamis (2/7/2026), baik itu batuk parah atau pilek, kemangi selalu membantu dalam menyembuhkan hampir semua masalah kesehatan! Kemangi membawa kembali begitu banyak kenangan masa kecil, ketika ibu Anda membuat ramuan herbal setiap kali Anda bersin keras. Tentu saja, ada alasan bagus mengapa disebut ‘ratu dari semua herbal’, dan sekarang mari kita beri tahu Anda sebuah rahasia: salah satu kegunaan tulsi adalah dapat membantu mengatasi stres!
Kemangi dapat membantu Anda mengatasi stres karena…
Ayurveda memiliki jawaban untuk hampir semua hal di dunia ini. Kemangi adalah bagian yang sangat penting dari ilmu ini, terutama karena merupakan adaptogen yang kuat. Pada dasarnya, adaptogen adalah herbal penyembuhan yang membantu meredakan stres dan kecemasan.
Ketika Anda stres atau cemas, maka banyak hormon seperti kortisol yang dilepaskan dalam tubuh Anda. Mengonsumsi adaptogen melawan efek berbahaya tersebut dengan merangsang kelenjar yang membantu produksi endorfin dan oksitosin, dan itulah cara adaptogen membantu Anda rileks.
Menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Ayurveda and Integrative Medicine, kemangi memiliki rasa pahit, dan ketika diminum dengan air panas atau dalam bentuk teh memiliki dampak besar dalam meredakan stres. Itu karena ia menembus ke jaringan dalam, dan menormalkan kapha dan vata.
Studi ini juga menunjukkan bahwa mengonsumsi kemangi setiap hari membantu Anda mengatasi stres sehari-hari dengan lebih baik, karena membantu Anda menjaga keseimbangan emosional. Selain itu, kemangi adalah antidepresan, dan itu menjadikannya pilihan yang jauh lebih sehat dan organik untuk menjaga kesehatan kognitif Anda.
Kemangi membantu menjaga keseimbangan internal Anda
Studi ini juga menyoroti bahwa kemangi membantu dalam meningkatkan homeostasis. Homeostasis adalah keadaan internal yang perlu dijaga, terlepas dari apa yang terjadi di dunia luar. Ini menyeimbangkan kadar bahan kimia dan hormon dalam tubuh Anda yang membantu menyeimbangkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.
Dan karena stres telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan kita sehari-hari, maka semakin penting untuk memasukkan kemangi sebagai bagian dari rutinitas kesehatan Anda.
Sekarang Anda tahu mengapa Anda disuguhi teh kemangi tepat setelah sesi spa yang menyenangkan? Semua khasiat yang dimiliki kemangi dapat dengan mudah membantu Anda mengatasi stres!
Jadi, nikmati dan rasakan manfaatnya! (nano)
Facebook Comments