Sukoharjonews.com – Kopi enak diseduh kapan pun juga, baik di pagi hari selepas bangun tidur, di siang hari ketika energi sudah turun, atau di malam hari ketika kita butuh terjaga.
Namun mengonsumsi kopi selepas makan bisa mempengaruhi cara kerja saluran cerna dalam menyerap nutrisi dalam makanan yang kita konsumsi. Dalam hal ini, kafein adalah yang berpengaruh paling besar. Dikutip dari Grid, pada Kamis (5/12/2024), berikut makanan yang tidak boleh dibarengi dengan konsumsi kopi:
Makanan asam
Mengonsumsi kopi bersamaan dengan makanan asam seperti jeruk, tomat, atau yogurt asam dapat memperburuk kadar asam di lambung.
Hal ini dapat memicu gangguan pencernaan seperti mulas, perut kembung, atau bahkan gejala asam lambung naik. Oleh karena itu, hindari kombinasi ini terutama jika Anda memiliki masalah pencernaan.
Makanan Pedas
Makanan pedas dan kopi bukanlah pasangan yang baik. Kandungan kafein dalam kopi dapat meningkatkan sensitivitas perut, sehingga konsumsi makanan pedas bersamaan dapat memicu iritasi lambung. Akibatnya, perut bisa terasa panas atau mulas setelah makan.
Makanan Tinggi Lemak
Makanan berminyak atau tinggi lemak, seperti gorengan atau fast food, juga kurang cocok dikonsumsi dengan kopi. Lemak dalam makanan ini dapat memperlambat proses pencernaan, sehingga meningkatkan risiko rasa tidak nyaman di perut. Kombinasi ini juga dapat membuat tubuh terasa lebih berat dan lelah.
Minuman Bersoda
Minuman bersoda memiliki kandungan asam dan karbonasi yang tinggi. Jika dikonsumsi bersamaan dengan kopi, asam dalam kedua minuman ini dapat memperburuk iritasi lambung dan meningkatkan risiko refluks asam lambung.(cita septa)
Facebook Comments