Sukoharjonews.com – Menumbuhkan rambut sering kali membutuhkan beberapa waktu yang lama. Rata-rata, rambut Anda tumbuh 6 inci dalam setahun. Namun, menerapkan strategi yang tepat dapat membantu Anda menumbuhkan rambut lebih panjang dengan cepat. Saat rambut Anda menjadi lebih tebal dan lebat, rambut Anda juga akan terlihat lebih panjang. Namun, jika Anda berpikir tentang cara menumbuhkan rambut lebih panjang dalam seminggu, maka Anda harus tahu bahwa mungkin tidak mungkin untuk mempercepat pertumbuhan rambut sebanyak itu. Pertumbuhan rambut membutuhkan waktu, bahkan pada orang yang paling baik dan paling sehat sekalipun. Namun, meningkatkan kesehatan rambut dan mendorong pertumbuhan berjalan beriringan dan benar-benar memerlukan pendekatan multi-faktor.
Dikutip dari Healthshots, pada Minggu (29/9/2024), berikut cara agar rambut lebih panjang dan kuat:
1. Pijat Kulit Kepala Anda
Memijat kulit kepala dapat meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan merangsang aktivitas folikel rambut. Ini akan membantu menumbuhkan rambut lebih panjang. Ketika lebih banyak folikel menjadi aktif, Anda dapat menumbuhkan lebih banyak rambut dan dengan demikian rambut tampak lebih panjang. “Memijat rambut dengan minyak panas yang baik setiap minggu memastikan bahwa rambut sehat dan tidak ada lagi helai rambut yang tergeletak di lantai atau sikat. Cobalah menggunakan minyak kelapa, zaitun atau lavender untuk memberikan kilau yang indah pada rambut dan membantu rambut Anda tumbuh.
2. Pangkas Rambut Secara Teratur Agar Rambut Cepat Tumbuh Panjang
Pemangkasan dasar cukup untuk menghilangkan ujung rambut bercabang dan menghilangkan kerusakan. Ujung rambut bercabang membuat rambut lebih tipis dan menyebabkan rambut kehilangan panjang, kilau, dan volumenya. Rambut bercabang juga memengaruhi kehalusan rambut. Pemangkasan rambut secara teratur setiap delapan hingga sepuluh minggu memastikan pertumbuhan rambut yang cepat. Karena terlalu banyak kotoran dan sinar matahari, ujung rambut biasanya rusak dan kasar, yang menyebabkan ujung rambut bercabang. Jika Anda memangkas rambut secara teratur , ujung rambut yang bercabang itu akan terpotong, sehingga rambut dapat bernapas dan tumbuh tanpa hambatan apa pun.
3. Konsumsi Asam Lemak Omega-3 dan Vitamin A dan C
Asam lemak omega-3 memiliki sifat antiperadangan yang dapat membantu menumbuhkan rambut lebih panjang. Asam lemak ini mencegah peradangan pada folikel rambut, yang merupakan penyebab umum kerontokan rambut. Lemak omega-3 juga melindungi sel-sel dalam tubuh dan menjaga kulit kepala tetap sehat. Untuk mendapatkan manfaat lemak omega-3, makanlah ikan berlemak seperti salmon, herring, atau ikan teri dua kali seminggu. Protein merupakan bahan pembangun penting rambut. Makan cukup protein penting untuk mempertahankan tingkat penggantian rambut yang tinggi. Sebuah penelitian, yang diterbitkan dalam International Journal of Trichology , menunjukkan bahwa asam amino dan vitamin dapat meningkatkan pertumbuhan dan kualitas rambut.
4. Gunakan Konditioner Lebih Sering Daripada Shampo
Perawatan pertumbuhan rambut terbaik memerlukan penguatan rambut. Ujung-ujung rambut lebih tipis dan rusak jika dibandingkan dengan ujung akar yang terhubung ke kulit kepala. Ini karena ujung bawah rambut tidak ternutrisi dengan baik. Kondisioner setelah setiap keramas membantu menutup kutikula di ujung rambut dan mencegah rambut dari kerusakan lebih lanjut. Dengan demikian, kondisioner membantu menumbuhkan rambut lebih panjang. Ini membuat rambut lebih sehat; dan rambut yang lebih sehat tumbuh lebih cepat. Sebuah penelitian, yang diterbitkan dalam International Journal of Trichology , menunjukkan bahwa kondisioner juga menghentikan kerusakan rambut. Lihat cara mengaplikasikan kondisioner dengan cara yang benar.(cita septa)
Facebook Comments