Sukoharjonews.com – Perut kembung menimbulkan rasa tidak nyaman yang menganggu keseharian. Salah satu cara alami untuk meredakan perut kembung adalah menyeruput teh herbal.
Menurut Rachelle Robinett, ahli herbal terdaftar (AHG), pendiri Pharmakon Supernatural dan HRBLS, ramuan herbal dapat mengendurkan otot-otot di saluran pencernaan untuk meredakan kram dan kembung, serta mendorong pencernaan, penyerapan, dan motilitas yang baik. Dia juga merekomendasikan ramuan dan akar pahit untuk mendukung pencernaan yang sehat. Dikutip dari Healthshots, pada Rabu (17/4/2024), inilah teh herbal yang dapat atasi perut kembung:
1. Teh Jahe
Teh jahe tidak hanya menenangkan, tetapi juga cara sempurna untuk menghilangkan kembung. Kembung dimulai dari usus Anda dan jahe adalah salah satu makanan paling beraroma yang bisa membantu menjaga kesehatan usus Anda.
Semua ini terjadi karena adanya gingerol, dan jika Anda kembung seperti beruang saat menstruasi, teh jahe adalah pilihan Anda. Selain itu, ini juga akan membantu meredakan kram dan masalah PMS lainnya.
2. Teh Lemon
Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan di European Medicines Agency, lemon mampu menyembuhkan masalah pencernaan, dan juga membantu meredakan kembung.
3. Teh Adas
Sejak dulu, adas telah menyelamatkan orang-orang dari gas, keasaman, dan kembung, dan kita tidak akan pernah bisa melupakan betapa nikmatnya adas.
Tidak ada ilmu roket dalam membuat teh adas. Hancurkan satu sendok makan biji adas, rebus dalam air selama 10 menit, biarkan airnya turun hingga suhu suam-suam kuku, saring, dan minum. Anda juga bisa menambahkan sedikit madu agar lebih enak.
4. Teh Kamomil
Dari menginduksi tidur hingga mengurangi kembung, teh kamomil merupakan salah satu minuman dengan beragam manfaat.
Kembung dalam kasus yang parah juga menyebabkan rasa sakit yang luar biasa di daerah perut.
5. Teh Peppermint
Sifat mint yang sejuk dan menyegarkan berfungsi sebagai obat terbaik untuk menyembuhkan kembung, yang juga menyebabkan keasaman yang menyayat usus.
Mint meredakan masalah kembung dan pencernaan secepatnya dan membantu Anda mengatasi kekacauan tersebut. Tak hanya itu, jika Anda mengalami kejang di area perut, peppermint bisa membantu.(cita septa)
Facebook Comments