Sukoharjonews.com – Mual dan muntah adalah gejala dari berbagai kondisi kesehatan, termasuk awal kehamilan, gegar otak, dan flu perut. Terjadi pada orang dewasa dan anak-anak, ada banyak cara untuk menghilangkan rasa mual. Minum minuman dingin dan makan makanan ringan dan hambar dapat membantu.
Dikutip dari IDI Banjar di https://idibanjar.org, mual dan muntah adalah gejala dari berbagai kondisi kesehatan, termasuk awal kehamilan, gegar otak, dan flu perut. Terjadi pada orang dewasa dan anak-anak, ada banyak cara untuk menghilangkan rasa mual. Minum minuman dingin dan makan makanan ringan dan hambar dapat membantu.
Apa penyebab mual dan muntah?
Perubahan pada sistem kekebalan tubuh dan sistem saraf pusat dapat memicu refleks mual dan muntah Anda . Banyak hal berbeda yang dapat menyebabkan perubahan ini. Beberapa penyebab mual yang umum meliputi:
• Kondisi gastrointestinal (GI) seperti tukak lambung, maag, dan gastroparesis
• Mabuk laut dan mabuk perjalanan lainnya
• Kehamilan awal
• Rasa sakit yang luar biasa
• Keracunan makanan
• Gangguan pencernaan (mual setelah makan)
• Infeksi
• Sakit kepala migrain
• Rasa pusing
• Bau atau bau tertentu
• Mengonsumsi alkohol atau ganja secara berlebihan
• Obat-obatan (misalnya, sebagai efek samping kemoterapi)
Perawatan dan Pengobatan
Bagaimana cara menghilangkan rasa mual?
Cara mengatasi mual berbeda-beda pada setiap orang, namun ada beberapa hal yang bisa Anda coba untuk mengontrol atau meredakannya. Obat mual di rumah mungkin termasuk:
• Minum minuman bening dan/atau es dingin.
• Makan makanan ringan dan hambar (seperti biskuit asin atau roti tawar).
• Menghindari makanan yang digoreng, berminyak atau manis.
• Makan perlahan dan makan dalam porsi kecil namun lebih sering.
• Tidak mencampur makanan panas dan dingin.
• Minum minuman secara perlahan.
• Menghindari aktivitas setelah makan.
• Menghindari menyikat gigi setelah makan.
• Memilih makanan dari semua kelompok makanan sesuai toleransi Anda untuk mendapatkan nutrisi yang cukup.
Perawatan untuk muntah meliputi:
• Minum cairan bening dalam jumlah yang lebih banyak secara bertahap.
• Menghindari makanan padat sampai episode muntah berlalu.
• Beristirahat.(*)
Facebook Comments