Sukoharjonews.com – Kesehatan pencernaan atau kulit mulus—teh chamomile bisa mewujudkan semua itu dan banyak lagi. Anda hanya perlu menyeduh, menyeruput, dan bersantai.
Dilansir dari Healthshots, Rabu (12/8/2026), hanya sedikit hal dalam hidup yang bisa menandingi kenikmatan menyeruput secangkir teh panas yang mengepul secara santai. Namun, tahukah Anda apa yang membuat pengalaman ini terasa lebih menenangkan? Tentu saja, teh chamomile.
Teh chamomile mungkin menjadi minuman yang sedang populer saat ini, tetapi sebenarnya teh ini sudah ada sejak zaman Mesir Kuno, Yunani, dan Romawi.
Faktanya, tahukah Anda bahwa orang Mesir menggunakan chamomile dalam proses mumifikasi? Mungkin itulah sebabnya tanaman ini dikenal dapat membantu tidur! Terlepas dari candaan tersebut, chamomile memang memiliki khasiat terapeutik hingga saat ini.
Berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari tanaman herbal luar biasa ini yang tidak boleh Anda lewatkan:
1. Membantu Anda tidur lebih nyenyak
Jika masalah sulit tidur mengganggu Anda, cobalah andalkan chamomile. Teh ini merelaksasi otot dan menenangkan saraf sehingga Anda bisa terlelap dengan nyaman. Minumlah secangkir teh ini setelah makan malam dan tidurlah dengan nyenyak sepanjang malam.
2. Menjaga kesehatan pencernaan Anda!
Pencernaan yang sehat berarti tubuh dan pikiran yang sehat. Meminum teh chamomile sekitar satu jam setelah makan dapat mengurangi kadar asam lambung dan melindungi Anda dari gangguan pencernaan.
3. Melawan flu dan pilek
Jika Anda terganggu oleh pilek, batuk, dan sakit tenggorokan, chamomile adalah solusi terbaik. Teh ini dapat meredakan peradangan dan batuk, serta melegakan hidung tersumbat. Anda juga bisa menghirup uap chamomile untuk mendapatkan manfaat serupa.
4. Meredakan kecemasan
Ada kalanya Anda hanya ingin merasa tenang di tengah hiruk-pikuk kehidupan. Nah, Anda bisa mewujudkannya dengan secangkir teh chamomile. Minyak atsiri dalam chamomile, beserta aromanya yang khas, memberikan efek menenangkan dan dapat membantu meredakan kecemasan.
5. Untuk tampilan kulit yang memesona
Jerawat, kulit kusam, mata bengkak, dan kerutan—atasi semua masalah ini dengan secangkir teh chamomile. Berkat sifat anti-inflamasi dan antimikrobanya, teh ini sangat bermanfaat bagi kesehatan kulit Anda. Selain itu, teh ini juga membantu mengatasi masalah pigmentasi dan memberikan perlindungan dari sinar UV matahari yang berbahaya.
6. Chamomile untuk meredakan kram
Nah, manfaat yang satu ini sungguh luar biasa. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Chemistry, teh chamomile memiliki khasiat pereda nyeri dan antispasmodik (mampu meredakan kejang atau kram otot).
Setelah mengetahui semua manfaatnya, kini saatnya Anda mulai menikmatinya! (nano)
Facebook Comments