Sukoharjonews.com – Apakah Anda sedang mencari cara untuk mengatasi kulit yang mengelupas akibat terbakar sinar matahari? Cobalah pengobatan rumahan sederhana ini untuk mengurangi peradangan dan kemerahan.
Dilansir dari Healthshots, Jumat (25/9/2026), berjemur di bawah sinar matahari terasa menenangkan dan memberikan asupan vitamin D yang sangat dibutuhkan, namun paparan berlebihan dapat menyebabkan kulit mengelupas. Paparan sinar matahari yang lama selama musim ini dapat menyebabkan kulit terbakar, yang menimbulkan rasa tidak nyaman, sensasi terbakar, dan pengelupasan kulit. Untungnya, banyak bahan rumah tangga biasa yang dapat digunakan untuk meredakan gejala akibat kerusakan sinar UV serta menenangkan dan memulihkan kulit Anda. Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu Anda merawat kulit setelah terpapar sinar matahari.
Apa itu kulit mengelupas akibat terbakar sinar matahari?
Pengelupasan kulit akibat terbakar sinar matahari terjadi karena paparan sinar matahari yang berlebihan, terutama saat kulit dalam keadaan basah. Jadi, begitu kulit terbakar, hal itu dapat menyebabkan lepuhan, kemerahan, ruam, dan bahkan pengelupasan kulit.
“Awalnya Anda akan mengalami kemerahan, rasa nyeri, dan bahkan gatal. Kemudian secara bertahap, saat kondisi mereda atau mengering dan memasuki hari kedua atau ketiga, kulit Anda akan mulai terasa perih dan mengelupas. Tidak ada istilah khusus untuk pengelupasan akibat terbakar sinar matahari; ini hanyalah proses pengelupasan yang terjadi saat kulit terbakar sinar matahari,” ujar dokter spesialis kulit Dr. Seema Oberoi Lall.
6 pengobatan rumahan untuk kulit mengelupas akibat terbakar sinar matahari
Berikut adalah beberapa pengobatan rumahan yang mudah dan efektif untuk mengatasi kulit mengelupas akibat terbakar sinar matahari.
1. Oleskan gel lidah buaya
Mengoleskan gel lidah buaya secara topikal dapat menenangkan dan melembapkan kulit yang terbakar sekaligus mengurangi peradangan, menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam “Indian Journal of Dermatology”. Kombinasi manfaat ini mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi durasi kulit mengelupas. Oleskan gel langsung dari daun lidah buaya ke kulit Anda, atau gunakan produk gel lidah buaya alami yang dijual bebas (over-the-counter). Hindari gel lidah buaya yang mengandung bahan pengawet kimia karena dapat memperparah iritasi.
2. Gunakan kompres dingin
Tidak ada bukti ilmiah yang menyatakan bahwa pengelupasan kulit akan berhenti dengan penggunaan kompres dingin atau mandi air dingin. Namun, cara ini dapat membantu jika kulit Anda mengalami peradangan dan terasa tidak nyaman.
Anda bisa membungkus es batu dengan kain lap atau memasukkannya ke dalam kantong kain besar untuk membuat kompres dingin sendiri di rumah. Es sebaiknya tidak pernah ditempelkan langsung pada kulit yang terbakar sinar matahari, karena suhu dingin yang ekstrem dapat memperparah pengelupasan kulit dan memperlambat proses penyembuhan.
3. Mandi oatmeal
Oatmeal koloid memiliki efek anti-inflamasi, sebagaimana disebutkan dalam penelitian yang diterbitkan di “Journal of Drugs in Dermatology”. Hasilnya, bahan ini dapat meredakan iritasi dan kekeringan akibat kulit terbakar sinar matahari. Selain itu, oatmeal koloid meningkatkan kemampuan kulit untuk mempertahankan kelembapan, yang mendukung proses penyembuhan.
Ada perbedaan antara oatmeal untuk sarapan dan oatmeal koloid. Oatmeal koloid dapat dibuat menggunakan oat utuh. Haluskan *oat* utuh mentah menjadi bubuk halus menggunakan “food processor” atau blender. Masukkan dua hingga tiga cangkir bubuk ini ke dalam air mandi yang sejuk atau hangat kuku, lalu berendamlah selama sepuluh hingga lima belas menit.
4. Jaga hidrasi tubuh
Sangat penting untuk mengatasi kulit terbakar sinar matahari dari dalam juga. Minum banyak air dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Orang yang mengalami kulit mengelupas akibat terbakar sinar matahari membutuhkan lebih banyak air untuk menghidrasi kulitnya.
5. Kenakan pakaian longgar
Pakaian ketat dan kulit terbakar sinar matahari adalah kombinasi yang tidak nyaman. Sebaiknya kenakan pakaian yang longgar dan nyaman agar kulit bisa bernapas serta mengurangi risiko gesekan dan masalah tambahan.
6. Lembapkan kulit
Pastikan kulit terhidrasi dengan baik dan gunakan pembersih yang lembut untuk membersihkan area tersebut. Anda bisa mengoleskan minyak kelapa jika kulit Anda tidak rentan berjerawat. Jika kulit Anda rentan berjerawat dan terlalu berminyak, Anda bisa menggunakan gel lidah buaya atau pelembap yang lembut.
Berapa lama waktu yang dibutuhkan kulit untuk mengelupas setelah terbakar sinar matahari?
Proses ini bisa memakan waktu antara 3-4 hari hingga 10 hari. Semakin cepat Anda menanganinya, semakin baik hasilnya dan semakin cepat pula pemulihannya.
5 cara mencegah kulit mengelupas akibat terbakar sinar matahari
Berikut adalah beberapa cara efektif untuk membantu Anda mencegah kulit mengelupas akibat terbakar sinar matahari.
1. Lindungi tubuh saat berada di bawah sinar matahari
Anda perlu melindungi diri dari sinar matahari jika berada di luar ruangan dalam waktu lama, terutama saat mendaki atau berada di pantai. Jadi, lindungi tubuh Anda dengan mengenakan topi atau syal.
2. Gunakan tabir surya tahan air
Oleskan tabir surya dengan SPF 40 atau lebih tinggi setiap dua jam sekali. Oleskan kembali tabir surya setelah sekitar satu jam jika Anda sedang berada di kolam renang. Oleh karena itu, Anda perlu memperhatikan seberapa banyak tabir surya yang digunakan saat beraktivitas di luar ruangan. Orang dengan warna kulit lebih terang perlu lebih memperhatikan jumlah tabir surya yang mereka gunakan, namun hal ini bukan berarti orang dengan warna kulit lebih gelap boleh mengabaikan penggunaannya.
3. Jaga tubuh tetap terhidrasi
Minumlah banyak cairan untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Anda juga bisa mengonsumsi jus dan minuman lainnya untuk mencegah dehidrasi.
Kulit mengelupas merupakan bagian wajar dari proses pemulihan setelah kulit terbakar sinar matahari. Berbagai cara perawatan rumahan yang mudah dan sederhana ini dapat membantu meredakan peradangan, iritasi, dan kemerahan, sekaligus mempercepat penyembuhan dan mengurangi tingkat keparahan masalah tersebut. (nano)
Facebook Comments