Sukoharjonews.com – Hibiscus atau kembang sepatu mengandung antioksidan dan senyawa penting seperti antosianin dan flavonoid yang memiliki banyak manfaat kesehatan yang menyeimbangkan dan menurunkan tekanan darah.
Dilansir dari Healthshots, Sabtu (11/7/2026), bunga berwarna merah rubi yang indah yang dikenal sebagai hibiscus sangat umum ditemukan. Tetapi, ia memiliki lebih banyak manfaat daripada sekadar bunga hias yang cantik. Tanaman ini mengandung antioksidan dan senyawa penting seperti antosianin, dan flavonoid yang memiliki banyak manfaat kesehatan.
Dikonsumsi secara luas di seluruh dunia, terutama sebagai minuman lemon, teh kembang sepatu memiliki kekuatan untuk menyeimbangkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol, dan menstabilkan gula darah.
Mari kita lihat bagaimana kembang sepatu dapat bermanfaat bagi kesehatan Anda:
1. Menurunkan tekanan darah
Dalam sebuah studi berjudul ‘Pengaruh teh asam (Hibiscus sabdariffa) pada hipertensi esensial’ yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology, ditemukan bahwa mengonsumsi teh yang terbuat dari spesies Hibiscus sabdariffa selama sekitar dua belas hari menurunkan tekanan darah sistolik sebesar 11,2% dan tekanan diastolik sebesar 10,7%. Peserta studi adalah individu dengan hipertensi sedang.
2. Menurunkan gula darah
Kadar gula darah tinggi berdampak pada fungsi saraf, mata, dan ginjal Anda. Selain itu, konsumsi ekstrak bunga kembang sepatu secara oral dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung. Namun, sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi ekstrak bunga kembang sepatu secara oral selama dua puluh satu hari dapat menurunkan kadar glukosa darah.
3. Menurunkan kolesterol
Kadar kolesterol tinggi, yang menyumbat arteri Anda, dapat meningkatkan risiko penyakit jantung. Itulah mengapa Anda membutuhkan kembang sepatu. Konsumsi ekstrak bunga kembang sepatu secara oral dapat menurunkan kadar kolesterol total hingga dua puluh dua persen.
Ini juga meningkatkan kadar kolesterol HDL, atau kolesterol baik. Saponin yang terdapat dalam kembang sepatu mengikat kolesterol dan mencegah tubuh menyerapnya.
4. Meningkatkan pertumbuhan rambut
Daun kembang sepatu yang dihancurkan telah digunakan sebagai pasta sabun untuk mencuci rambut sejak zaman dahulu kala. Ini mendorong pertumbuhan rambut yang sehat dan memperkuat rambut. Jadi, mencuci rambut dengan kembang sepatu tampaknya merupakan pilihan yang bagus jika Anda menginginkan pertumbuhan rambut yang sehat.
5. Penguat kekebalan tubuh
Kekebalan tubuh Anda adalah kemampuan tubuh Anda untuk melawan penyakit. Ekstrak bunga kembang sepatu dikatakan dapat merangsang sel T dan sel B—sel-sel yang melawan infeksi. Jadi, mulailah dengan secangkir teh kembang sepatu setiap hari untuk memperkuat mekanisme pertahanan tubuh Anda.
6. Mencegah kanker kulit
Anda tahu betapa berbahayanya sinar UV matahari bagi kulit Anda. Tidak hanya itu, tetapi bahan kimia berbahaya tertentu juga diketahui dapat memicu kanker kulit. Mengonsumsi kembang sepatu mungkin memiliki efek perlindungan. Penggunaan ekstrak kembang sepatu sesekali sebelum terpapar sinar UV dapat sebagian mengembalikan kadar enzim pelindung yang mencegah kerusakan sel.
Sekarang Anda tahu bahwa bunga ini tidak hanya cantik tetapi juga sangat ampuh dalam hal kesehatan Anda! (nano)
Facebook Comments