Sukoharjonews.com – Manfaat buah mengkudu mungkin kerap diabaikan oleh kebanyakan orang karena rasanya yang pahit. Di Indonesia, buah yang sering disebut buah noni atau buah pace ini, seringkali menjadi obat herbal untuk berbagai penyakit. Mengkudu mengandug berbagai macam zat salah satunya adalah kalium yaitu mineral yang mampu membantu mempertahankan daya tahan tubuh. Cara mendapatkan manfaat buah mengkudu biasanya dengan mengolahnya menjadi jus atau mengkonsumsi ekstrak mengkudu.
Berikut ini 11 manfaat buah mengkudu untuk kesehatan dikutip dari Channel Youtube Kunci Sehat:
1. Meningkatkan kekebalan tubuh
Buah mengkudu mempunyai khasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Jus mengkudu dapat meningkatkan daya tahan fisik. Kandungan scopoletin yang hadir dalam buah mengkudu memiliki sifat anti bakteri, anti inflamasi, anti jamur, dan anti histamin yang meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh.
2. Mengatasi arthritis
Buah mengkudu sudah dipercaya lama untuk pengobatan tradisional. Jus mengkudu dapat mengurangi rasa sakit dan mengurangi kerusakan sendiyang terkait dengan arthritis karena sifat analgesiknya.
3. Menurunkan kolesterol
Jika mengkonsumsi 29 hingga 188 ML jus mengkudu bisa megurangi total kolesterol dalam jumlah besar dan meningkatkan kadar lipoprotein dengan kepadatan tinggi. Lipoprotein kepadatan tinggi adalah bentuk kolesterol yang baik. Mengkudu juga dapat mengurangi lipoprotein dan sitas rendah suatu bentuk kolesterol buruk.
4. Mencegah kanker
Buah mengkudu juga bermanfaat mencegah kanker. Hal ini karena buah mengkudu mengandung ragam antioksidan yang mampu memerangi resiko terhadap kanker. Buah mengkudu menunjukkan sifat-sifat yang merangsang kekebalan tubuh dan bersifat melawan tumor.
5. Meningkatkan kesehatan otak
Jus mengkudu dapat dipercaya untuk mencegah sel-sel otak mati dengan mendukung kesehatan mitokondria. Jus mengkudu dapat membatu mengatasi stress dan mengurangi dampak stress pada fungsi kognitif otak. Jus mengkudu juga dapat membatu dalam pengobatan depresi.
6. Menurunkan tekanan darah tinggi
Mengkonsumsi 4ons jus mengkudu setiap hari selama sebulan bisa menurunkan tekana darah tinggi.
7. Meredakan osteoarthritis
Mengkonsumsi 3ons jus mengkudu setiap hari selama satu setengah bulan bisa mengurangi rasa sakit dan meningkatkan kualitas hidup pada orang dengan osteoarthritis. Jadi dengan mengkonsumsi jus mengkudu dapat mengurangi obat-obatan.
8. Mengurasi mual pasca operasi
Meski tidak mampu menghentikan gejala muntah-muntah secara langsung, namun konsumsi olahan mengkudu ternya bisa mengurangi rasa mual pada orang yang baru saja menjalani operasi.
9. Meningkatkan kesehatan kulit
Jus mengkudu menmpunyai sifat analgesik, antioksidan dan anti inflamasi. Siafat tersebut memainkan peran penting dalam meningkatkan kesehatan kulit. Mengkudu kaya akan asam lemak esensial. Asam lemak esensial merupakan bahan pembangun lemak dan minyak dalam tubuh serta meningkatkan fungsi membran sel sehingga dapat meningkatkan kesehatan kulit. Caranya cukup oleskan jus ke wajah, biarkan selama 15 menit, lalu bilas dengan air bersih.
10.Menurunkan kadar gula darah
Penelitian pada hewan telah menunjukkan hasil yang menjanjikan terhadap manfaat buah mengkudu untuk mengedalikan kadar glukosa darah.
11.Meningkatkan kesehatan pencernaan
Jus mengkudu kaya akan vitamin A, protein, kalsium dan zat besi. Itu semua nutrisi penting untuk sistem pencernaan. Jus atau ekstrak mengkudu dapat memberikan efek stimulasi pada pencernaan. Hal ini dapat mengarahkan pada gerakan peristaktik yang merupakan proses penyempitan tak sadar dan relaksasi otot-otot usus, serta pembersihan usus besar. (latifa-magang 02/nano)
Facebook Comments