Sukoharjonews.com – Aromaterapi merupakan salah satu bentuk pengobatan komplementer dan alternatif (CAM). Ia menggunakan minyak esensial untuk mengatasi gejala atau meningkatkan kesejahteraan Anda. Ini adalah terapi holistik, artinya terapi ini mendukung seluruh diri Anda — pikiran, tubuh, dan jiwa. Aromaterapi melibatkan menghirup minyak esensial atau mengoleskannya (diencerkan) ke kulit Anda .
Dilansir dari Clevelend Clinic, Senin (17/6/2024), orang-orang di seluruh dunia telah menggunakan aromaterapi selama berabad-abad. Di AS, aromaterapi sering kali melengkapi perawatan lain untuk orang dengan kondisi seperti kecemasan . Orang-orang juga menggunakan aromaterapi untuk menjaga kesehatan dan merasa lebih baik secara umum.
Penyedia layanan kesehatan yang berspesialisasi dalam CAM atau pengobatan integratif menyediakan layanan aromaterapi di kantor atau klinik mereka. Anda juga dapat menggunakan aromaterapi sendiri, namun penting untuk mempelajari teknik yang tepat untuk melakukannya. Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan sebelum memulai aromaterapi untuk mempelajari cara melakukannya dengan benar dan memastikan aman untuk Anda.
Bagaimana cara kerja aromaterapi?
Saat dihirup, aromaterapi merangsang sistem saraf Anda (otak, sumsum tulang belakang, dan saraf). Ini berarti aromaterapi memulai reaksi berantai sinyal ke otak dan respons kimiawi ke seluruh tubuh Anda. Aktivitas ini dimulai setelah Anda mulai mencium aroma minyak esensial.
Minyak atsiri (seperti semua zat yang berbau) melepaskan molekul kecil ke udara. Saat Anda menghirup minyak esensial, molekul-molekul tersebut berpindah ke hidung Anda. Sel khusus di hidung Anda yang disebut reseptor penciuman memperhatikan molekul yang ada di sana. Sebagai tanggapan, mereka mengirimkan pesan ke otak Anda melalui saraf penciuman Anda . Pesan-pesan ini merangsang aktivitas di hipotalamus dan sistem limbik otak Anda. Sistem limbik Anda adalah sekelompok struktur (termasuk amigdala ) yang membantu mengendalikan emosi dan menyimpan ingatan Anda. Otak Anda kemudian melepaskan hormon seperti:
• Serotonin
• Endorfin
• Dopamin
Hormon-hormon ini membantu mengatur banyak fungsi tubuh seperti suasana hati, tidur dan pencernaan. Pelepasan hormon-hormon ini dapat membantu Anda dalam berbagai cara, seperti menurunkan kecemasan dan mengurangi persepsi rasa sakit.(patrisia argi)
Facebook Comments