Sukoharjonews.com – Keputihan lengket tidak selalu perlu dikhawatirkan, terutama jika terjadi di sekitar masa ovulasi. Berikut beberapa cara sederhana untuk mengatasinya.
Dikutip dari Healthshots, Jumat (28/2/2025), mungkin sulit untuk memahami keputihan, terutama jika berubah secara tiba-tiba. Namun, keputihan bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan, setidaknya tidak sepenuhnya, karena keputihan merupakan indikator kesehatan Anda secara keseluruhan. Keputihan merupakan cara tubuh Anda menjaga keseimbangan dan sanitasi di area tersebut, tetapi keputihan dapat membuat Anda bertanya-tanya.
Wanita sering mengeluhkan keputihan lengket, yang sangat umum tetapi mengkhawatirkan sebagian wanita. Memahami penyebab dan tindakan pencegahan dapat membantu individu mengelola kondisi ini secara efektif. Ketahui lebih lanjut tentang keputihan lengket dan apakah Anda perlu mengkhawatirkannya.
Apa itu keputihan lengket?
Keputihan adalah cairan yang diproduksi oleh kelenjar di serviks dan miss V, menurut sebuah studi tahun 2020 yang diterbitkan dalam Singapore Medical Journal. Keputihan berfluktuasi dalam konsistensi, warna, dan kuantitas selama siklus menstruasi dan merupakan bagian penting dari fungsi tubuh. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Clinical Methods, keputihan bisa berwarna putih, kuning, hijau, cokelat, atau merah.
Keputihan lengket mengacu pada jenis keputihan miss V yang memiliki konsistensi kental, lengket, atau lengket. Keputihan ini bisa bening, putih, atau agak kuning dan biasanya merupakan bagian dari proses alami tubuh untuk membersihkan dan menjaga kesehatan miss V
“Keputihan ini dapat bervariasi dalam jumlah dan tekstur selama siklus menstruasi karena perubahan hormonal. Meskipun keputihan lengket sering kali normal, perubahan signifikan dalam konsistensi, warna, atau baunya dapat mengindikasikan masalah mendasar yang memerlukan perhatian medis,” kata ginekolog dan dokter kandungan Dr. Pratibha Singhal. Penting untuk dipahami bahwa kehamilan cukup bulan dapat mengeluarkan keputihan cokelat lengket karena sumbat lendir di lubang rahim internal terlepas dan lubang tersebut melebar.
Penyebab keputihan lengket
Keputihan lengket dapat disebabkan oleh berbagai faktor, banyak di antaranya yang normal dan terkait dengan proses alami tubuh. Berikut ini beberapa penyebab umumnya:
1. Siklus menstruasi
Munculnya keputihan bervariasi selama siklus menstruasi. Warna dan karakteristik lainnya mungkin sedikit berbeda tergantung pada individu dan berapa lama keputihan berada di celana dalam seseorang. Fluktuasi hormonal selama berbagai fase siklus menstruasi dapat memengaruhi konsistensi keputihan, seperti yang ditemukan dalam sebuah studi tahun 2024 yang diterbitkan di StatPearls. Keputihan yang lengket sering terlihat sebelum dan sesudah ovulasi.
2. Ovulasi
Ovulasi adalah proses fisiologis yang ditandai dengan pecahnya folikel dominan di ovarium. Hal ini memicu pelepasan sel telur ke dalam rongga perut. Selanjutnya, sel telur tersebut diserap oleh fimbria tuba falopi, tempat sel telur tersebut dapat dibuahi, seperti yang ditemukan dalam sebuah studi tahun 2023 yang diterbitkan di StatPearls. Sekitar masa ovulasi, tubuh memproduksi lebih banyak lendir serviks, yang dapat menjadi lengket atau elastis untuk membantu sperma bergerak melalui serviks.
3. Kehamilan
Selama kehamilan, tubuh ibu mengalami perubahan besar yang memengaruhi semua sistem organ untuk mendukung pertumbuhan janin, menurut sebuah studi tahun 2023 yang diterbitkan di StatPearls. Kadar estrogen yang lebih tinggi dapat menyebabkan peningkatan keputihan, yang mungkin lengket karena tubuh bekerja untuk melindungi rahim dari infeksi.
4. Vaginosis bakterial
Menurut sebuah studi tahun 2023 yang diterbitkan di StatsPearl, vaginosis bakterial adalah infeksi miss V yang terutama disebabkan oleh bakteri Gardnerella vaginalis. Bakteri ini secara alami ditemukan di miss V, tetapi dapat berkembang biak secara berlebihan ketika tidak ada cukup bakteri baik lainnya. Hal ini dapat menyebabkan keputihan lengket dengan warna kuning atau abu-abu dan aroma busuk.
5. Infeksi jamur
Kandidiasis miss V adalah infeksi jamur yang terutama disebabkan oleh Candida albicans, menurut sebuah studi tahun 2023 yang diterbitkan di StatsPearl, infeksi jamur vagina. Gejalanya meliputi keputihan lengket, abu-abu atau putih, rasa terbakar di miss V, dan rasa gatal yang hebat pada vagina dan vulva. Candida albicans merupakan ragi yang biasanya terdapat dalam miss V dalam jumlah sedikit, tetapi dapat tumbuh berlebihan dan menyebabkan infeksi.
6. Trikomoniasis
Trikomoniasis adalah infeksi menular seksual (IMS) yang disebabkan oleh Trichomonas vaginae. Trikomoniasis memiliki bau yang kuat dan menyengat serta menghasilkan cairan lengket berwarna kuning kehijauan. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Family Medicine and Prevention Care, trikomoniasis juga dapat menyebabkan ketidaknyamanan saat buang air kecil dan kemerahan pada miss V.
Gejala keputihan lengket
Gejala keputihan lengket dapat bervariasi tergantung pada penyebabnya dan apakah itu merupakan bagian dari proses tubuh yang normal atau merupakan indikasi masalah yang mendasarinya. Berikut adalah beberapa gejala umum yang terkait dengan keputihan lengket, seperti yang disebutkan oleh ahli.
– Konsistensi kental dan lengket Keputihan mungkin terasa kental, lengket, atau lengket, sering kali menyerupai tekstur seperti lem.
– Variasi warna: Warna keputihan dapat bervariasi dari bening atau putih hingga agak kuning atau abu-abu. Keputihan lengket yang normal biasanya bening atau putih, sementara perubahan warna dapat menunjukkan adanya infeksi atau kondisi lainnya.
– Bau: Keputihan lengket biasanya tidak berbau. Namun, bau yang kuat atau busuk dapat mengindikasikan adanya infeksi seperti vaginosis bakterial.
– Gatal atau iritasi: Meskipun keputihan yang lengket itu sendiri mungkin tidak menimbulkan rasa tidak nyaman, jika berhubungan dengan infeksi, Anda mungkin mengalami rasa gatal, iritasi, atau kemerahan di sekitar area vagina.
– Perubahan volume: Jumlah keputihan yang lengket dapat bertambah atau berkurang tergantung pada faktor-faktor seperti siklus menstruasi, kehamilan, atau penggunaan kontrasepsi hormonal.
– Siklus menstruasi: Keputihan yang lengket sering terlihat sebelum dan sesudah ovulasi, serta pada hari-hari menjelang menstruasi.
– Gejala infeksi yang menyertai: Jika keputihan yang lengket disebabkan oleh infeksi, gejala lain mungkin termasuk sensasi terbakar saat buang air kecil, nyeri panggul, atau rasa tidak nyaman saat berhubungan seks.
– Tekstur menggumpal atau seperti keju cottage: Jika keputihan yang lengket menggumpal atau menyerupai keju cottage, itu mungkin menunjukkan infeksi jamur.
Cara alami untuk mencegah keputihan yang lengket
Berikut adalah beberapa cara mudah yang akan membantu mencegah keputihan yang lengket secara alami, seperti yang direkomendasikan oleh ahli.
1. Jaga kebersihan dengan baik
Cuci area genital setiap hari agar tetap bersih dan kering. Hindari penggunaan sabun keras atau produk kebersihan kewanitaan yang dapat mengganggu keseimbangan pH alami miss V. Selalu bersihkan dari bagian depan, setelah menggunakan toilet, ke bagian belakang untuk menghindari penyebaran bakteri dari anus ke miss V.
2. Jaga tubuh tetap terhidrasi
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam BMJ Open Quality Journal menunjukkan bahwa dehidrasi meningkatkan risiko infeksi miss V. Minum setidaknya 8 gelas air membantu menjaga kelembapan dan tingkat hidrasi miss V tetap stabil, yang bermanfaat bagi kesehatan miss V. Minum juga membantu mengurangi keputihan sebelum menstruasi dimulai.
3. Kenakan pakaian yang menyerap keringat
Selalu kenakan pakaian dalam katun, karena katun memungkinkan area tersebut bernapas dan membantu menyerap kelembapan, sehingga mengurangi risiko pertumbuhan bakteri. Hindari mengenakan pakaian ketat, karena dapat memerangkap kelembapan dan panas, sehingga menciptakan lingkungan tempat bakteri dan ragi dapat berkembang biak.
4. Konsumsi lebih banyak makanan kaya probiotik
Mengonsumsi lebih banyak makanan kaya probiotik, seperti yoghurt, kefir, asinan kubis, dan kimchi, atau mengonsumsi suplemen probiotik, dapat membantu mengatur keputihan. Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Jurnal Mikrobiologi Seluler dan Infeksi Frontiers, probiotik dapat membantu mengembalikan keseimbangan bakteri alami miss V, sehingga mengurangi risiko gangguan seperti vaginosis bakterial, yang secara alami mengurangi keputihan lengket.
5. Minyak kelapa
Minyak kelapa memiliki sifat antimikroba dan dapat memberikan kelembapan, membantu meredakan iritasi dan mencegah infeksi. Oleskan sedikit minyak kelapa murni organik pada bagian luar miss V.
6. Atasi stres
Stres kronis dapat mengganggu keseimbangan hormon, yang memengaruhi keputihan. Sertakan aktivitas penghilang stres seperti meditasi, yoga, dan latihan pernapasan dalam dalam rutinitas harian Anda.
Hal-hal yang perlu diingat!
Meskipun pengobatan rumahan dan metode pencegahan ini dapat membantu mengurangi risiko, namun tidak dapat menggantikan perawatan medis. Jika Anda mengalami keputihan yang sangat lengket, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mengetahui penyebab yang mendasarinya dan mencari bantuan medis. (nano)
Facebook Comments