Sukoharjonews.com – Jika Anda pernah melihat sehelai rambut hitam acak tumbuh dari dagu Anda dan berpikir, “Dari mana itu berasal?” – Anda tidak sedang berimajinasi. Baik itu tamu biasa atau muncul sesekali, bulu dagu yang tidak diinginkan benar-benar dapat mengacaukan suasana hati Anda. Dalam kebanyakan kasus, ketidakseimbangan hormon menjadi penyebabnya.
Dikutip dari NDTV Food, Sabtu (7/6/2025), ketika hormon Anda tidak seimbang, pada akhirnya dapat menyebabkan tumbuhnya bulu wajah seperti ini. Namun sebelum Anda panik-Google penghilang bulu dengan laser, lihatlah dapur Anda. Ya, benar. Menurut ahli gizi Manpreet Kalra, beberapa bahan di dapur Anda dapat mendukung keseimbangan hormon dan membantu mengatasi bulu wajah. Ia telah membagikan resep teh sederhana yang dapat membantu Anda mengatasi bulu dagu yang tidak diinginkan dari dalam ke luar.
Mengapa Anda mungkin menumbuhkan bulu dagu?
Bulu dagu yang tidak diinginkan pada wanita sering dikaitkan dengan kadar androgen yang lebih tinggi. Androgen seperti testosteron terdapat dalam tubuh wanita dalam jumlah kecil. Namun, ketika kadarnya meningkat, hormon tersebut dapat memicu pertumbuhan rambut wajah. Berikut ini adalah beberapa alasan umum mengapa hormon Anda mungkin bermasalah:
1. Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS): PCOS dapat menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur, resistensi insulin, dan androgen lebih banyak dari yang dibutuhkan tubuh Anda.
2. Resistensi Insulin: Ketika kadar insulin meningkat, hal itu dapat membuat ovarium Anda memproduksi lebih banyak androgen, yang dapat memengaruhi pertumbuhan rambut Anda.
3. Obesitas: Memiliki lemak tubuh ekstra dapat mengganggu keseimbangan hormon Anda dan meningkatkan produksi androgen.
4. Stres dan Kurang Tidur: Jika kadar stres Anda selalu tinggi dan tidur Anda tidak teratur, hormon Anda dapat dengan mudah keluar jalur dan meningkatkan kadar androgen.
Krim penghilang bulu dan pisau cukur mungkin berhasil untuk sementara, tetapi tidak memperbaiki akar penyebabnya. Beberapa perubahan pada pola makan Anda dapat membantu Anda mengembalikan hormon ke keadaan normal.
Cobalah teh anti-androgen alami untuk mengatasi rambut dagu
Teh ini mudah dibuat dan dapat mendukung kesehatan hormonal Anda. Ahli gizi Manpreet Kalra merekomendasikan campuran bahan-bahan ini untuk membantu mengatasi kelebihan rambut wajah secara alami:
– 1 sdt biji fenugreek (methi)
– Sejumput kayu manis
– 1 kantong teh spearmint
Langkah-langkah:
1. Tambahkan biji fenugreek ke dalam toples air.
2. Masukkan sejumput kayu manis.
3. Rebus campuran dan tuang ke dalam cangkir.
4. Seduh kantong teh spearmint selama beberapa menit.
5. Minum teh ini secara teratur, dan seiring waktu, teh ini dapat membantu mengurangi pertumbuhan rambut wajah.
Apa manfaat teh ini di dalam tubuh Anda
Masing-masing bahan ini memiliki manfaat tersendiri. Biji fenugreek dapat membantu menurunkan kadar testosteron dan mengatasi rambut wajah. Kayu manis diketahui dapat mendukung sensitivitas insulin dan dapat memblokir aktivitas androgen. Spearmint telah dikaitkan dengan pengaturan produksi androgen dan dapat membantu memperlambat pertumbuhan rambut wajah baru.
5 makanan terbaik yang dapat membantu mengatasi rambut dagu secara alami
1. Tulsi (Kemangi Suci)
Tulsi dikenal dapat mengurangi kadar kortisol yang berhubungan dengan stres. Karena stres yang tinggi dapat memengaruhi hormon, tulsi dapat mendukung kadar androgen yang seimbang dari waktu ke waktu.
2. Akar Manis (Liquorice Root)
Akar manis memiliki sifat anti-androgenik dan dapat membantu mengatur testosteron. Minum teh akar manis atau mengonsumsinya sebagai suplemen dapat mendukung kesehatan hormon.
3. Biji rami
Biji-bijian kecil ini penuh dengan omega-3 dan lignan. Keduanya sangat bagus untuk mengurangi androgen dan mendukung keseimbangan hormon. Masukkan ke dalam smoothie, oatmeal, atau salad Anda.
4. Kacang-kacangan dan Biji-bijian
Kacang kenari, almond, dan biji bunga matahari mengandung lemak sehat yang berperan dalam menjaga hormon Anda tetap stabil dan mengurangi produksi androgen berlebih.
5. Sayuran Berdaun Hijau
Pikirkan bayam, daun fenugreek, dan kangkung. Teh ini membantu detoksifikasi hati secara alami dan mendukung pengaturan hormon dari dalam.
Minumlah teh ini secara teratur, dan Anda mungkin akhirnya memiliki cara sederhana dan alami untuk mengatasi bulu dagu yang membandel. (nano)
Facebook Comments