Sukoharjonews.com – Kaki Anda adalah bagian tubuh yang paling terpapar dan perlu dirawat. Itulah mengapa Anda membutuhkan lulur kaki dan berikut beberapa yang dapat membantu.
Anda mungkin memiliki rutinitas perawatan kulit siang dan malam yang rumit untuk wajah dan lengan Anda. Tetapi apakah Anda merawat kaki Anda dengan sebaik itu? Setuju atau tidak, kaki Anda adalah bagian tubuh yang paling diabaikan. Tetapi ada semua alasan mengapa Anda harus merawatnya dengan sama baiknya.
Dilansir dari Healthshots, Senin (6/7/2026), kaki Anda paling sering terpapar kotoran dan debu dan cenderung mengalami dehidrasi yang dapat membuat kulit Anda sangat kering. Untuk memahami mengapa menggosok kaki itu penting, kami menghubungi Dr. Priyanka Reddy, dokter kulit, ahli teknologi, dan Pendiri klinik kulit DNA, Bangalore.
Dr. Reddy mengatakan bahwa paparan sinar matahari terus-menerus, udara kering, debu, dan polusi dapat menyebabkan kekeringan yang parah. Mandi dengan air hangat dan penggunaan sabun yang berlebihan juga berkontribusi pada kaki yang kering.
“Kulit di kaki kita jauh lebih tebal dibandingkan dengan bagian tubuh lainnya dan ketika mengering, kulit bisa menjadi sangat keras. Dan karena kaki kita sering diabaikan, kondisi seperti tumit pecah-pecah dan kapalan dapat terjadi yang bisa sangat menyakitkan,” kata Dr. Reddy.
Dr. Reddy menekankan pentingnya menggosok kaki secara teratur:
1. Mencegah kondisi seperti tumit pecah-pecah dan memberikan kulit yang halus.
2. Selain mengangkat sel-sel mati, lulur kaki yang baik juga meningkatkan sirkulasi darah.
3. Sirkulasi darah yang lebih baik meredakan nyeri dan pegal, serta merupakan pereda stres yang hebat.
4. Karena kita cenderung banyak berkeringat saat cuaca lembap, hal ini ditambah dengan paparan debu dapat menyebabkan infeksi jamur. Menggosok kaki secara teratur dapat mencegah infeksi.
5. Penumpukan sel kulit mati dapat menyebabkan terbentuknya kapalan dan mata ikan yang dapat menjadi kondisi menyakitkan yang dapat menyebabkan masalah berjalan. Jadi, pengelupasan secara teratur juga akan mencegah hal ini.
Sekarang Anda tahu semua manfaat menggosok kaki, mari kita buat beberapa lulur kaki sederhana di rumah!
1. Lulur kaki gula dan minyak zaitun
Ambil minyak zaitun dan gula pasir dengan takaran yang sama dan campurkan. Anda juga dapat menambahkan minyak esensial jika diinginkan. Gosok kaki Anda dengan campuran ini dan biarkan selama sekitar 10 menit sebelum membilasnya dengan air hangat.
Gula adalah eksfolian terbaik dan kita semua tahu itu, dan minyak zaitun memiliki sifat pelembap yang luar biasa. Ketika dikombinasikan, kedua bahan tersebut bekerja seperti sihir.
2. Lulur kopi dan minyak kelapa
Ambil sekitar 2 sdm kopi dan 1 sdm minyak kelapa. Campur keduanya dan bentuk pasta kental. Gunakan untuk menggosok dan memijat kaki Anda—dan voila!
Kopi adalah cara yang bagus untuk mengeksfoliasi kulit Anda. Kafein di dalamnya juga meningkatkan sirkulasi darah. Kelapa memiliki khasiat menutrisi dan mencegah kaki Anda menjadi kering.
Jadi, cobalah lulur kaki buatan sendiri ini dan jaga agar kaki Anda tetap sehat dan bahagia! (nano)
Facebook Comments