Sukoharjonews.com – Susu mentah dikenal memiliki sifat melembapkan yang dapat membantu menghidrasi kulit. Namun, apakah susu mentah juga bisa mencerahkan kulit?
Dilansir dari Healthshots, Sabtu (7/11/2026), anak-anak sering disarankan untuk minum susu karena kaya akan nutrisi yang dapat memperkuat tulang dan gigi. Susu juga berfungsi sebagai pelembap dan pembersih, menjadikannya bahan populer dalam produk kecantikan. Kebanyakan dari kita mengonsumsi susu setelah direbus dan didinginkan.
Meskipun ada orang yang meminum susu mentah, menurut sebuah studi tahun 2015 yang diterbitkan di US Library of Medicine, susu mentah tidak sepenuhnya aman. Studi tersebut menyatakan bahwa mengonsumsi susu mentah berisiko menyebabkan keracunan makanan. Jadi, Anda mungkin ragu untuk meminumnya, tetapi Anda bisa mempertimbangkan untuk memasukkannya ke dalam rutinitas perawatan kulit Anda. Ternyata, susu mentah memang baik untuk kulit.
Manfaat susu mentah bagi kulit
Menurut Dr. Urvi Panchal, seorang dokter kulit dan ahli kosmetologi yang berbasis di Gurugram, susu mentah kaya akan nutrisi penting, enzim, dan bakteri baik, sehingga diyakini memberikan banyak manfaat bagi kulit.
1. Susu mentah melembapkan kulit
Susu mentah dikenal memiliki sifat melembapkan yang dapat membantu menghidrasi kulit. Susu ini mengandung lemak alami, protein, dan air—semuanya penting untuk memulihkan serta menjaga keseimbangan kelembapan kulit. Sang ahli menjelaskan bahwa saat dioleskan secara topikal, susu mentah membentuk lapisan pelindung pada kulit, mencegah hilangnya kelembapan, serta membuat kulit terasa lembut dan kenyal.
2. Susu mentah menenangkan kulit yang teriritasi
Sifat anti-inflamasi yang terkandung dalam susu mentah dapat meredakan berbagai masalah kulit, seperti jerawat, kulit terbakar sinar matahari (sunburn), dan iritasi. Ini membantu menenangkan kulit yang teriritasi, mengurangi kemerahan, serta meredakan rasa tidak nyaman, sehingga mempercepat proses penyembuhan.
3. Susu mentah memiliki manfaat anti-penuaan
Kaya akan antioksidan seperti vitamin A, D, dan E, serta protein beta-kasein, susu mentah dapat membantu melindungi kulit dari penuaan dini yang disebabkan oleh radikal bebas. Antioksidan ini membantu melawan stres oksidatif, meningkatkan produksi kolagen, serta menyamarkan garis halus dan kerutan. Dengan kata lain, susu mentah dapat membantu Anda mendapatkan tampilan kulit yang lebih awet muda.
Susu mentah untuk mencerahkan kulit
Susu mentah dapat membantu mencerahkan dan meratakan warna kulit. Menurut Dr. Panchal, asam laktat yang terkandung dalam susu mentah berfungsi sebagai eksfoliator lembut yang membantu mengangkat sel-sel kulit mati. Setelah sel-sel kulit mati terangkat, kulit Anda akan tampak lebih cerah dan warnanya lebih merata.
Cara menggunakan susu mentah untuk mencerahkan kulit
Anda dapat mencampurkan susu mentah dengan bahan-bahan alami lainnya untuk mendapatkan manfaat pencerah kulit dan khasiat lainnya.
Berikut adalah beberapa pilihannya:
1. Kunyit dan susu
Anda bisa membuat pasta dari kunyit dan susu mentah. Menurut sang ahli kepada Health Shots, campuran ini memiliki sifat anti-inflamasi dan dapat mencerahkan kulit.
2. Madu dan susu sebagai pembersih
Menggabungkan kedua bahan alami ini akan menghasilkan pembersih wajah yang efektif.
3. Susu dan “Fuller’s earth” (tanah liat kosmetik)
Kombinasi ini cocok bagi Anda yang menginginkan tekstur kulit yang halus, terhidrasi, dan tampak bercahaya.
4. Susu, air mawar, dan biji chia
Masker ini membantu mengangkat kotoran dan debu dari wajah Anda; gunakanlah setelah Anda beraktivitas di luar ruangan. Mungkin Anda juga tertarik dengan
5. Pasta labu dan susu
Menggunakan masker wajah buatan sendiri ini sangat disarankan setelah terpapar sinar matahari, karena dapat membantu mengatasi kulit yang menggelap akibat sinar matahari (de-tanning).
6. Susu mentah dan gula
Anda bisa membuat lulur (scrub) dengan mencampurkan susu mentah, gula, dan tepung kacang arab (gram flour). Campuran ini akan membantu mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan warna kulit.
Susu mentah merupakan bahan alami yang baik untuk membuat kulit tampak bercahaya, namun hindari penggunaannya pada wajah jika Anda memiliki kulit sensitif atau intoleransi laktosa. Selain itu, gunakan susu mentah dalam rutinitas perawatan kulit Anda hanya satu kali seminggu atau dua minggu sekali. (nano)
Facebook Comments