Sukoharjonews.com – Tidak ada yang lebih menenangkan setelah seharian beraktivitas selain berendam di bak mandi. Tingkatkan pengalaman Anda dengan menambahkan 3 bahan alami ini ke air mandi Anda.
Mengapa mandi hanya dengan air biasa ketika Anda dapat menambahkan bahan-bahan tertentu ke dalam ember berisi air atau ke bak mandi Anda untuk menyiapkan mandi yang sangat mewah? Mandi dapat memiliki beberapa tujuan seperti meningkatkan sirkulasi darah, merilekskan otot sehingga Anda tidur lebih nyenyak, mengurangi stres, mendorong kesadaran diri, dan meningkatkan kesehatan kulit. Tetapi mandi dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan Anda ketika Anda menggabungkan bahan-bahan alami.
Dikutip dari Healthshots, Selasa 924/3/2026), meskipun produk perawatan kulit di pasaran sangat beragam, kami selalu menekankan pada pengobatan alami untuk perawatan kulit dan kesehatan secara keseluruhan, dan oleh karena itu kami menawarkan pilihan bahan alami untuk ditambahkan ke dalam bak mandi Anda guna meningkatkan pengalaman tersebut.
Berikut adalah 3 bahan utama yang wajib Anda coba:
1. Lavender
Hanya dengan menghirup aroma bunga ini, Anda sudah merasa lebih rileks dan segar. Pernahkah Anda bertanya-tanya mengapa? Nah, lavender memiliki khasiat terapeutik yang dapat menenangkan dan merilekskan tubuh Anda, sehingga menghilangkan stres. Bahkan, sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of the Medical Association of Thailand menemukan bahwa orang yang menghirup minyak lavender mengalami relaksasi dan penurunan tingkat stres.
Selain itu, studi lain yang diterbitkan dalam Iranian Red Crescent Medical Journal telah mengkonfirmasi bahwa aroma lavender dapat meningkatkan kualitas tidur. Studi tersebut juga mengatakan bahwa lavender menurunkan tekanan darah, dan dapat merilekskan otot Anda dalam waktu singkat! Selain itu, ketika digunakan untuk masalah rambut dan kulit, lavender benar-benar dapat memberikan hasil yang ajaib. Dengan demikian, lavender dapat menjadi bahan yang efektif untuk ditambahkan ke dalam bak mandi Anda.
Cara menggunakannya: Gunakan sekitar enam hingga delapan tetes minyak esensial lavender murni di bawah air yang mengalir dan aduk hingga tercampur rata. Sekarang mandilah dengan air ini. Ingatlah untuk segera mengoleskan pelembap setelah mandi dan jangan menggosok kulit Anda terlalu keras saat mandi.
2. Cuka sari apel
Jika Anda mencari satu bahan yang dapat mengubah kesehatan rambut dan kulit Anda serta kesehatan Anda secara keseluruhan, cobalah mandi dengan cuka sari apel atau ACV. Saat ditambahkan ke air mandi Anda, ACV bertindak sebagai detoksifikasi, mengobati jerawat, membersihkan dan menenangkan kulit Anda yang meradang, berkat sifat antibakteri dan antijamurnya. Ini membantu menghilangkan semua jenis kotoran dari tubuh Anda, terutama saat Anda berkeringat.
Cara menggunakannya: “Tambahkan satu sendok makan cuka sari apel ke dalam ember berisi air, dan mandilah dengan air ini. Selain itu, cuka sari apel yang diencerkan dengan air juga dapat dioleskan secara lembut di bawah ketiak untuk menghilangkan bau badan,” saran Dr. Pooja Chopra, seorang dokter kulit di Aakash Healthcare & Super Specialty Hospital, Dwarka.
3. Oatmeal
Kita tahu oatmeal adalah salah satu makanan paling sehat dan ramah untuk menurunkan berat badan yang dapat Anda masukkan ke dalam diet Anda. Tetapi jika Anda menderita kulit kering, gatal, atau iritasi, atau terbakar sinar matahari, pertimbangkan untuk menambahkan oatmeal ke dalam air mandi Anda. Oatmeal baik untuk mengobati reaksi alergi dan ketika Anda mandi dengan air oatmeal, ia membentuk lapisan pelindung pada kulit Anda yang membantu menjaga kelembapan dan meredakan peradangan.
Oatmeal mengandung berbagai nutrisi seperti protein, lemak, dan vitamin – seperti vitamin E – yang membuatnya sangat baik untuk mengikat, membersihkan, dan menghidrasi kulit.
Cara menggunakannya: Blender secangkir oatmeal hingga menjadi bubuk yang sangat halus. Uji satu sendok makan dan lihat apakah menyerap air. Tuangkan bubuk ke dalam bak berisi air hangat yang mengalir dan aduk. Diamkan campuran tersebut selama 15 menit sebelum digunakan. Berendamlah setidaknya selama 15-20 menit dan gosokkan dengan lembut ke kulit.
Tambahkan bahan-bahan ini dan rilekslah! (nano)
Facebook Comments