Sukoharjonews.com – Mempelajari keterampilan baru sangat penting untuk pertumbuhan karir. Namun menemukan waktu untuk belajar bisa menjadi tantangan besar jika Anda bekerja penuh waktu. Semakin cepat Anda belajar, semakin sedikit waktu yang Anda perlukan dalam jadwal Anda. Jadi bagaimana Anda bisa belajar lebih cepat?
Dikutip dari Dataquest, Kamis (14/11/2024), para ilmuwan telah menghabiskan waktu bertahun-tahun untuk meneliti otak manusia. Meskipun tidak ada jalan pintas ajaib yang dapat membantu Anda mempelajari keterampilan baru seperti analisis data dalam semalam, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan yang mungkin dapat meningkatkan efisiensi pembelajaran Anda.
7 tips yang didukung sains untuk mempercepat pembelajaran Anda:
1. Buat Catatan
Pencatat yang ditulis tangan masih memiliki kinerja yang lebih baik, namun itu masih belum keseluruhan cerita. Ilmu pengetahuan yang ada menunjukkan bahwa sering meninjau catatan Anda penting untuk retensi. Karena catatan yang diketik dapat disimpan ke platform cloud dan ditinjau dari mana saja, akan lebih mudah bagi banyak pelajar untuk mengikuti saran ini jika catatan mereka diketik daripada ditulis tangan.
2. Terapkan Apa yang Anda Pelajari
Hal ini mungkin tampak jelas, namun banyak platform pembelajaran online yang sebenarnya tidak memerlukannya. Menonton video orang lain melakukan sesuatu dapat membantu Anda lebih memahami keterampilan tersebut, namun untuk benar-benar memahaminya, Anda mungkin perlu langsung melakukannya dan benar-benar melakukannya sendiri. Manfaat pembelajaran langsung dibandingkan perkuliahan hafalan telah ditetapkan dalam literatur ilmiah selama beberapa dekade. Sebuah studi meta pada tahun 1980-an yang meninjau 57 penelitian lain menemukan bahwa pembelajar langsung memiliki kinerja 20% lebih baik daripada pembelajar hafalan.
3. Menjauhlah dari Ponsel Anda
Meletakkan ponsel di dekat Anda mungkin memengaruhi kemampuan kognitif Anda – meskipun ponsel dimatikan, dan bahkan saat tidak terlihat. Terlebih lagi, Anda mungkin tidak menyadari bahwa hal itu berdampak pada Anda. Meskipun Anda cukup yakin ponsel Anda tidak mengganggu, mungkin memang demikian. Untungnya, solusinya sederhana: menjauhlah sejauh mungkin saat Anda sedang belajar. Idealnya, itu berarti mematikannya dan meletakkannya di ruangan lain, di balik pintu tertutup.
4. Buatlah Rencana Terperinci
Studi seperti ini menunjukkan bahwa orang yang membuat rencana terperinci lebih mungkin untuk menindaklanjutinya dibandingkan mereka yang tidak. Memiliki rencana terperinci akan membuat Anda lebih cenderung untuk menindaklanjuti dan mengurangi kemungkinan melewatkan sesi. Dan hal itu, pada gilirannya, akan membantu Anda maju lebih cepat dan mencapai tujuan Anda lebih cepat.
5. Dapatkan Umpan Balik yang Tepat
Berbagi kemajuan Anda dengan teman yang bertanggung jawab terkadang bisa membantu. Namun jika Anda ingin berbagi, Anda harus memberi mereka sedikit ilmu pengetahuan: sebaiknya Anda menerima masukan positif di awal studi Anda, dan masukan negatif di kemudian hari. Alasannya cukup jelas — pelajar baru memerlukan dorongan untuk terus maju. Ketika Anda semakin maju, umpan balik negatif dapat membantu Anda menghindari rasa puas diri dan mendorong Anda untuk terus berkembang.
6. Beristirahatlah Selama Sesi Pembelajaran
Sebuah studi tahun 2018 menemukan bahwa istirahat sejenak selama ujian membantu melawan penurunan kinerja dan pembelajaran yang disebabkan oleh upaya mental yang berkelanjutan. Peserta didik yang mengambil istirahat singkat di antara beberapa pertanyaan tes mempunyai kinerja yang lebih baik dibandingkan mereka yang tidak.
7. Tidur Lebih Banyak
Lebih banyak tidur dikaitkan dengan kinerja akademis yang lebih kuat, daya ingat yang lebih baik, dan lebih banyak kebahagiaan. Meskipun sulit untuk tidur nyenyak selama delapan jam di hari-hari sibuk, meluangkan waktu untuk tidur nyenyak akan membuat semua yang Anda lakukan sepanjang hari menjadi lebih baik, termasuk mempercepat pembelajaran keterampilan baru tersebut. (mg-03/nano)
Facebook Comments