Sukoharjonews.com – Karang gigi atau dental calculus adalah deposit plak atau sisa makanan yang mengandung mikroorganisme/bakteri yang menempel pada gigi dalam jangka waktu lama yang mengalami pengerasan/terkalsifikasi. Karang gigi membuat sebagian orang kehilangan percaya dirinya.
Dilansir dari Madison Dental Health Partner Selasa, (27/2/2022) plak gigi yang mengeras yang mempengaruhi hampir 68% orang dewasa. Penumpukan karang gigi adalah masalah utama, karena dapat menyebabkan bau mulut, radang gusi, dan gigi berlubang. Jika Anda terus membiarkan karang gigi menumpuk di gigi Anda, pada akhirnya Anda mungkin perlu mencabut atau menutup gigi.
Yang terbaik adalah merawat gigi Anda dengan baik dan mengunjungi dokter gigi Anda secara teratur untuk menghindari penumpukan plak dan karang gigi yang dapat berdampak negatif pada kesehatan mulut Anda.
Untuk menghindari penumpukan karang gigi, sertakan tip dan trik ini ke dalam rutinitas harian Anda.
1. Tetapkan Penunjukan Gigi Reguler
Hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk gigi Anda adalah mengunjungi dokter gigi secara teratur. Bahkan jika gigi Anda sangat sehat, Anda harus menjadwalkan janji temu setiap enam bulan sehingga dokter gigi Anda dapat menemukan masalah kecil sebelum menjadi lebih buruk. Pembersihan gigi profesional adalah faktor utama dalam mencegah penumpukan karang gigi.
2. Sikat dan Benang Setiap Hari
Ini mungkin terdengar seperti no-brainer, tetapi menyikat gigi dan flossing adalah hal terpenting yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan gigi Anda secara keseluruhan, baik sekarang maupun di tahun-tahun mendatang. Gunakan pasta gigi fluoride anti-plak untuk hasil terbaik dalam memerangi karang gigi.
Sikat gigi Anda setidaknya dua kali sehari, dan floss setidaknya sekali sehari. Berada di sela-sela gigi saat Anda menggunakan benang gigi membantu Anda menyingkirkan plak yang sulit dilihat yang cenderung menumpuk dengan cepat jika Anda tidak menggunakan benang gigi. Flossing juga membantu menghilangkan partikel makanan yang bisa berbahaya jika Anda membiarkannya menempel di gigi.
3. Dapatkan Sikat Gigi Berkualitas Tnggi
Sikat gigi elektrik dapat membantu mencegah penumpukan plak, tetapi Anda harus memastikan untuk mengganti kepala setiap tiga bulan untuk kinerja yang optimal. Jika Anda tidak menyukai sikat gigi elektrik, pastikan untuk menemukan sikat gigi manual yang berkualitas dan menggantinya setiap tiga bulan. Jika bulu sikat mulai aus sebelum jangka waktu tersebut, ganti saja, karena tidak akan efektif membersihkan gigi dan menghilangkan plak.
4. Gunakan Cuci Kulur Anti-Plak
Berkumur dengan obat kumur adalah tugas yang sering diabaikan karena sangat membantu mengurangi jumlah plak dan mencegah penumpukan karang gigi. Melakukannya membantu menghilangkan plak saat ini dan membunuh bakteri yang dapat menyebabkan pertumbuhan plak baru. Obat kumur juga membuat mulut Anda terasa segar dan bersih setelah menyikat gigi dan flossing.
5. Hindari Merokok dan Makanan Manis
Merokok atau mengonsumsi makanan manis dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan penumpukan plak berlebihan yang pada akhirnya akan menjadi karang gigi. Usahakan untuk menjauhi minuman bersoda dan makanan seperti kue, permen, dan makanan manis lainnya yang mengandung gula tinggi. Gula adalah tempat berkembang biak bakteri, dan penumpukan di mulut Anda dapat menyebabkan plak yang dapat menyebabkan masalah kesehatan mulut yang lebih serius. Pencegahan adalah salah satu kunci untuk tetap bebas karang gigi.
Penting bagi Anda untuk melakukan bagian Anda untuk menjaga gigi Anda bebas dari plak dan karang gigi! Jadwalkan janji temu hari ini di Madison Dental Health Partners untuk memastikan gigi Anda bersih dan semua masalah yang ada ditangani. Di sela-sela janji temu, ingatlah langkah-langkah di atas untuk menjaga kesehatan mulut dan gigi Anda kuat. (patrisia argi/mg)
Facebook Comments