Sukoharjonews.com – Jika berbicara tentang minuman penurun berat badan, teh oolong dapat sangat membantu dengan meningkatkan metabolisme dan membantu Anda menurunkan berat badan berlebih.
Gaya hidup kita yang sibuk ditambah dengan kurangnya aktivitas fisik dan pola makan yang tidak sehat dapat menyebabkan penambahan berat badan. Saat kita ingin membuat rencana untuk menurunkan berat badan berlebih, hal pertama yang kita pikirkan untuk diubah adalah pola makan kita. Kebanyakan orang menyadari bahwa pola makan kita memainkan peran besar dalam pengelolaan berat badan.
Dilansir dari Healthshots, Rabu (3/6/2026), untuk mengembangkan pola makan yang sehat, Anda perlu menghilangkan semua makanan yang tidak sehat dan hanya memasukkan makanan yang akan memberi Anda nutrisi yang tepat sekaligus membantu Anda membakar lemak. Ternyata, teh oolong bisa sangat bermanfaat dalam skenario seperti itu! Bukan hanya kami yang mengatakan ini, sains pun mendukungnya.
Teh hijau mungkin terkenal karena khasiatnya untuk menurunkan berat badan, tetapi teh oolong juga dapat memberikan keajaiban, menurut sebuah penelitian baru-baru ini.
Para peneliti dari Universitas Tsukuba di Jepang baru-baru ini menemukan bahwa minum hanya dua cangkir teh oolong setiap hari dapat membantu Anda membakar lemak di sekitar perut bahkan saat Anda tidur! Menakjubkan, bukan? Teh oolong pada dasarnya adalah teh tradisional Tiongkok yang mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh Anda.
Bagaimana cara kerjanya untuk menurunkan berat badan?
Sama seperti teh hijau, teh oolong kaya akan kafein, bahan yang terkenal untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Selain itu, teh oolong memiliki khasiat unik yang menyebabkan pembakaran lemak. Lebih jauh lagi, teh ini memiliki antioksidan dan sifat penurun lipid yang berkontribusi pada proses penurunan berat badan.
Para peneliti mengevaluasi sekelompok peserta sehat yang mengonsumsi teh oolong dan kafein. Tingkat energi dan metabolisme lemak mereka dianalisis selama dua minggu. Setelah 2 minggu ini, para peneliti menemukan bahwa teh oolong dan kafein meningkatkan pemecahan lemak hingga 20 persen!
Teh oolong, seperti teh hijau, mengandung Epigallo Catechins (EGCG) yang bekerja sangat baik dalam mempercepat pemecahan asam lemak. Terlebih lagi, ini menghasilkan pengurangan penyerapan karbohidrat dan lemak berlebih dalam tubuh Anda.
Bagian terbaik dari teh ini
Selain manfaat pembakaran lemak dan penurunan berat badan, teh oolong tidak mengganggu siklus tidur Anda meskipun mengandung kafein. Selama penelitian dua minggu, para peneliti tidak menemukan perubahan pada pola tidur peserta.
Hanya perlu beberapa langkah untuk membuat teh ini!
Persiapan teh ini sangat mudah dan mirip dengan teh hijau. Untuk membuat teh ini, Anda membutuhkan
– satu sendok teh daun teh oolong
– satu cangkir air
Sekarang, rebus secangkir air dalam panci dan angkat dari api setelah mendidih. Kemudian, tambahkan daun teh oolong dan tutup dengan penutup. Biarkan teh diseduh selama 5 menit lalu saring teh ke dalam cangkir. Tonik penurun berat badan Anda siap! (nano)
Tinggalkan Komentar