Cek di Sini, Berikut Ini 5 Cara Menggunakan Wortel untuk Mendukung Pertumbuhan Rambut

Sukoharjonews.com – Jika Anda sedang mencari perawatan rumahan untuk pertumbuhan rambut, Anda sebaiknya mencoba masker rambut berbahan wortel.

Dilansir dari Healthshots, Rabu (16/9/2026), kita semua menghabiskan banyak waktu dan uang di salon demi mendapatkan rambut yang lebih kuat, berkilau, dan halus. Namun, kita sering kali lupa bahwa perawatan rumahan terkadang lebih baik daripada berbagai perawatan salon. Salah satu bahan alami untuk rambut adalah wortel. Wortel mengandung vitamin A, B6, B1, B3, B2, K, dan C, serta serat, kalium, zat besi, seng, fosfor, beta-karoten, dan antioksidan. Nutrisi-nutrisi ini berpotensi meningkatkan kesehatan tubuh secara menyeluruh serta kesehatan kulit. Simak manfaat dan cara penggunaan wortel untuk rambut berikut ini.

Manfaat menggunakan wortel untuk rambut
Menurut sebuah studi tahun 2012 yang diterbitkan dalam “Journal of Food Science and Technology”, wortel juga mengandung zat seperti biotin yang membantu pertumbuhan rambut. Berikut adalah beberapa potensi manfaat wortel bagi rambut:

1. Membantu mengatasi kerontokan rambut
Vitamin A adalah zat yang terkandung dalam wortel yang dapat membantu menutrisi kulit kepala dan mengatasi kerontokan rambut. Sebuah studi kasus yang diterbitkan dalam “Clinical Case Reports” menemukan bahwa kekurangan vitamin A dapat menyebabkan rambut tampak kering dan tipis. Oleh karena itu, memasukkan wortel ke dalam rutinitas perawatan rambut dapat membantu mengatasi kerontokan sekaligus mendukung pertumbuhan rambut.

2. Mendukung pertumbuhan rambut
“Nutrisi penting pendorong pertumbuhan yang terkandung dalam wortel, seperti biotin dan vitamin A, merangsang pembentukan keratin. Wortel juga mengandung vitamin C dan E yang berfungsi sebagai antioksidan kuat untuk membantu menjaga kekuatan batang rambut. Selain itu, vitamin-vitamin ini meningkatkan aliran darah, yang pada gilirannya memperbaiki penyerapan nutrisi. Jadi, jika Anda memasukkan wortel ke dalam rutinitas perawatan rambut sehari-hari, Anda bisa mendapatkan rambut yang panjang dan tebal dalam beberapa bulan,” ujar dokter kulit Dr. DM Mahajan.

3. Mencegah infeksi kulit kepala
Minyak wortel sangat efektif melawan bakteri dan jamur karena mengandung karotol, likopen, asam kafeat, poliasetilena, dan antosianin. Penelitian yang diterbitkan dalam “Plant Cell Biotechnology and Molecular Biology Journal” menunjukkan bahwa wortel mengandung senyawa bioaktif poliasetilena jenis falkarinol, yang memiliki sifat antibakteri, antijamur, antiinflamasi, dan antikanker yang kuat. Komponen tanaman ini dapat secara signifikan menghambat aktivitas mikroba, sehingga mampu mencegah pertumbuhan infeksi jamur (seperti kurap), folikulitis, dan jerawat di kulit kepala.

4. Mengatasi ketombe
Wortel dan minyak biji wortel memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengendalikan gejala ketombe. Sifat antijamurnya—yang terutama berasal dari kandungan karotol dan antosianin—menghambat pertumbuhan “Malassezia globosa”, yaitu jamur penyebab ketombe di kulit kepala. Selain itu, menurut sebuah studi yang diterbitkan dalam “Journal of BioScience”, wortel juga mengatur produksi minyak, yang turut membantu mengatasi masalah ketombe.

5. Mencegah rambut beruban sebelum waktunya
Rambut beruban sebelum waktunya dan kerontokan rambut biasanya disebabkan oleh stres oksidatif. Wortel dan minyaknya dianggap sebagai makanan super bagi rambut berkat kandungan antioksidannya yang tinggi. Beta-karoten, vitamin E dan C, asam kafeat, flavonoid, serta antosianin semuanya berperan menangkal spesies oksigen reaktif dan meminimalkan stres oksidatif pada rambut, sebagaimana dinyatakan dalam studi yang diterbitkan di “Research Gate Journal”.

Bagaimana cara menggunakan wortel untuk pertumbuhan rambut?
Berikut adalah beberapa resep masker rambut wortel yang efektif dan mudah dibuat, yang dipilih khusus untuk Anda!

1. Masker rambut wortel, minyak zaitun, bawang bombay, dan lemon
Bahan-bahan:
– 1 buah wortel
– 2 sendok makan minyak zaitun
– 1 buah bawang bombay
– 2 sendok makan air perasan lemon

Cara membuat:
– Potong bawang bombay dan wortel menjadi potongan-potongan kecil, lalu haluskan menggunakan “food processor”.
– Tambahkan dua sendok teh air perasan lemon dan minyak zaitun ke dalam campuran tersebut.
– Setelah diaplikasikan, diamkan masker rambut ini selama 15 menit.
– Cuci rambut menggunakan sampo yang lembut.

2. Masker rambut wortel, madu, dan alpukat
Bahan-bahan:
– 2 buah wortel
– ½ buah alpukat
– 2 sendok makan madu

Cara membuat:
– Potong dua buah wortel dan setengah bagian alpukat menjadi potongan lebih kecil. Haluskan hingga menjadi pasta.
– Tambahkan dua sendok makan madu dan aduk hingga teksturnya halus dan rata.
– Oleskan pasta ini ke kulit kepala dan rambut Anda, sambil dipijat perlahan, lalu diamkan selama 30 menit.
– Cuci rambut dengan sampo yang lembut.

3. Masker rambut wortel dan minyak kelapa
Bahan-bahan:
– 1 buah wortel
– 2 sendok makan minyak kelapa

Cara membuat:
– Potong wortel menjadi potongan-potongan kecil dan haluskan menggunakan “food processor”.
– Tambahkan dua sendok teh minyak kelapa dan aduk hingga menjadi pasta yang kental.
– Oleskan masker ini secara merata pada kulit kepala dan rambut, lalu diamkan selama 20 menit.
– Cuci rambut menggunakan sampo yang lembut.

4. Masker rambut wortel, pepaya, dan yogurt
Bahan-bahan:
– 2 buah wortel
– 4-5 potong pepaya matang
– 2 sendok makan yogurt

Cara membuat:
– Potong dua buah wortel menjadi bagian-bagian kecil.
– Di dalam “food processor”, haluskan potongan wortel, empat hingga lima potong pepaya matang, dan
– dua sendok makan yogurt hingga teksturnya halus.
– Setelah mengaplikasikan masker pada kulit kepala dan rambut, diamkan selama setengah jam.
– Bersihkan rambut menggunakan sampo yang lembut.

5. Masker rambut wortel, pisang, dan yogurt
Bahan-bahan:
– 1 buah wortel
– 2 sendok makan yogurt
– 1 buah pisang

Cara membuat:
– Potong wortel dan pisang menjadi potongan-potongan kecil. – Haluskan bahan-bahan tersebut bersama dua sendok makan yogurt menggunakan “food processor”.
– Oleskan masker rambut ini ke seluruh bagian kepala, tutupi dengan “shower cap”, lalu biarkan
– selama setengah jam.
– Gunakan sampo yang lembut untuk mencuci rambut.

Wortel adalah makanan kaya nutrisi yang sering dimanfaatkan untuk meningkatkan kesehatan kulit dan kesehatan tubuh secara menyeluruh. Wortel mengandung beragam vitamin dan mineral penting yang dapat menutrisi kulit kepala, melancarkan aliran darah, serta merangsang pertumbuhan rambut yang kuat. Masker rambut berbahan wortel ini merupakan cara terbaik untuk memperoleh manfaat wortel bagi pertumbuhan rambut. Namun, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum memasukkan wortel ke dalam rutinitas perawatan rambut Anda. (nano)