Sukoharjonews.com – Eksim atopik merupakan bentuk eksim yang paling sering terjadi. Eksim sendiri adalah kondisi peradangan di kulit yang membuat kulit menjadi memerah dan kering. Sedangkan atopik, merujuk pada orang-orang yang memiliki alergi tertentu. Eksim atopik biasanya berlangsung dalam jangka panjang dan gejalanya bisa membaik, lalu timbul kembali menjadi parah.
Eksim atopik atau yang biasa disebut juga dengan dermatitis atopik adalah salah satu penyakit kulit yang cukup sering terjadi pada anak-anak, bahkan bisa kambuh kembali saat mereka dewasa. Dampak yang akan dirasakan pengidap bila terserang penyakit ini adalah kulit menjadi kering, memerah, pecah-pecah, dan gatal. Dikutip dari Real Simple, yang dikutip.dsri beberapa sumber, pada Kamis (27/7/2023), berikut hal-hal yang tidak boleh Anda lakukan jika Anda menderita eksim:
1. Mandi terlalu lama
Sementara kita membahas topik mandi, penting juga untuk tidak berlama-lama di bawah aliran air yang menenangkan itu.1″Paparan air yang berlebihan, terutama pada suhu panas, menyempitkan kulit dari minyak esensial yang dibutuhkan untuk menjaga pelindung kulit yang sehat,” kata Joshua Zeichner , MD, dokter kulit bersertifikat di New York City. “Pertahankan waktu mandi Anda hingga 10 menit atau kurang.”
2. Menjadi Terlalu Stres
Menjaga stres seminimal mungkin lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, bukan? Tetap saja, Dr. Sarkar mencatat bahwa stres dapat berdampak buruk pada tubuh Anda dan bahkan dapat menyebabkan eksim kambuh.
“Sebagian besar penyakit, kulit dan lainnya, kambuh dengan stres. Hal ini terutama berlaku untuk penyakit inflamasi seperti jerawat, psoriasis, dan eksim,” jelasnya. “Di zaman sekarang ini, hampir tidak mungkin untuk menghindari stres sepenuhnya tanpa keluar dari jaringan, tetapi jika itu bukan pilihan (atau diinginkan), menambahkan ritual penghilang stres ke hari Anda dapat membantu.”
Ini terlihat berbeda untuk semua orang. Beberapa orang menyukai yoga atau meditasi; yang lain lebih suka berjalan-jalan di hutan atau latihan kardio yang intens. Sarkar mengatakan untuk mencari tahu apa yang menurunkan kadar kortisol Anda dan bersandar padanya sedikit setiap hari.
3. Membiarkan Udara Terlalu Kering
Berbicara tentang kulit kering, memperkenalkan pelembap ke rumah dan/atau kantor Anda dapat menjadi pengubah permainan nyata bagi sebagian orang yang menderita eksim. “Terutama di bulan-bulan yang lebih dingin, angin dan panas yang kering dapat merusak kulit,” kata Dr. Zeichner. ” Menggunakan pelembap dapat membantu memulihkan hidrasi ke lapisan kulit lainnya dengan menjaga kulit dalam kondisi sebaik mungkin bahkan saat Anda tidur.”
4. Mengeksfoliasi Kulit Anda Secara Keras
Jika Anda menderita eksim, penting untuk menghindari penggunaan produk eksfoliasi yang keras karena dapat memperburuk kondisi beberapa orang.
Ini termasuk scrub fisik dan exfoliant kimia, seperti AHA, BHA, dan enzim. Sebagai gantinya, pastikan Anda menggunakan produk wajah lembut yang dirancang untuk eksim .
“Jika Anda melihat kulit kering dan terkelupas, dengarkan apa yang dibutuhkan kulit Anda dan berikan hidrasi,” kata Dr. Zeichner. “Mengelupas kulit yang sudah kering dapat menyebabkan lebih banyak kerugian daripada kebaikan. Sebagai gantinya, [gunakan] pembersih yang lembut dan menghidrasi.”
5. Melewatkan Pelembab Anda
Setelah menggunakan pembersih yang lembut , pastikan kulit Anda terhidrasi melalui pelembab.
“Anda tidak dapat mengontrol gen Anda, tetapi Anda dapat mengontrol rutinitas perawatan kulit Anda,” kata Dr. Zeichner. “Kita tahu bahwa seluruh area permukaan kulit kering bukan hanya area di mana Anda mengalami wabah eksim aktif jadi penggunaan pelembab secara teratur adalah suatu keharusan.”
Anda harus melembabkan pagi dan sore hari menggunakan produk yang diformulasikan untuk kulit sensitif. Ini sering kali berarti pelembap sederhana tanpa bahan aktif atau iritasi yang diketahui, seperti wewangian, pewarna, alkohol, dan minyak esensial. Asosiasi Eksim Nasional menawarkan rekomendasi yang dicap dengan meterai persetujuan mereka di direktori produk.
Demikian beberapa hal yang tidak boleh Anda lakukan jika Anda menderita eksim.(cita septa)
Facebook Comments