Sukoharjonews.com – Mengkombinasikan makanan tertentu harus dihindari karena dapat menyebabkan kembung, gas, dan pencernaan yang tertunda. Beberapa mengklaim bahwa mengkombinasi makanan tertentu bahkan dapat menghasilkan racun dalam tubuh, yang berbahaya. Ada beberapa metode memasangkan dan mengonsumsi makanan tertentu secara bersamaan untuk mengatasi masalah ini dan memaksimalkan penyerapan nutrisi darinya.
Dikutip dari Web News Observer, pada Selasa (18/7/2023), diperkirakan bahwa menggabungkan makanan dengan nilai pH yang sama dapat meningkatkan pencernaan. Juga, makanan yang berbeda terurai pada tingkat yang berbeda. Pendukung penggabungan makanan menegaskan bahwa lebih baik mencampur makanan dengan tingkat pencernaan yang sebanding untuk mencegah sistem pencernaan menjadi kelebihan beban dan tidak efektif. Berikut adalah beberapa kesalahan kombinasi makanan paling umum yang sering kita lakukan:
1. Pizza dan Soda
Anda tidak memerlukan praktik medis berusia berabad-abad untuk mengetahui bahwa memakan keduanya bersama-sama tidak baik untuk Anda. Ada beberapa penyebab untuk ini. Pertama, pizza mengandung banyak lemak tidak sehat. Diet kaya lemak jenuh dapat meningkatkan peluang Anda terkena penyakit jantung. Makanan asin juga menyebabkan retensi air, yang dapat menyebabkan fluktuasi berat badan. Selain itu, pizza dan soda mengandung karbohidrat sederhana yang tinggi, dan tubuh Anda cenderung menginginkannya, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kenaikan berat badan jika Anda mengonsumsinya secara teratur.
2. Makanan penutup dan anggur setelah makan malam
Sepertinya cara ideal untuk mengakhiri malam yang indah adalah segelas anggur dan mousse cokelat favorit Anda, tetapi bukan itu masalahnya. Pada kenyataannya, keduanya tidak bekerja sama dengan baik. Alkohol memperlambat proses pencernaan karena mengganggu pembentukan empedu dan enzim lambung. Artinya, setelah mengonsumsi chocolate mousse pilihan Anda, Anda mungkin akan merasa kembung dan kenyang
3. Selai dan Tepung Putih
Sarapan tercepat yang dapat Anda siapkan sebelum memulai hari Anda mungkin adalah roti dan selai, tetapi jelas bukan yang paling sehat. Ini adalah kombo makanan yang mengerikan karena tinggi karbohidrat. Ini membuat hari yang buruk dalam hal makanan karena memiliki tingkat protein yang rendah. Anda bisa mengganti selai dengan mentega diet yang kaya protein. Ganti juga roti putih dengan roti gandum yang tinggi serat.
Facebook Comments