Sukoharjonews.com – Tahukah Anda bahwa selama masa kehamilan, pola makan, emosi, dan cara Anda berinteraksi dengan perut buncit Anda berperan dalam perkembangan bayi Anda? Gen berperan penting dalam menentukan kecerdasan dan kepribadian. Namun, pilihan gaya hidup yang tepat selama kehamilan dapat membantu memastikan gen tersebut tertanam di dalam rahim.
Para peneliti memperkirakan bahwa hanya 50% IQ ditentukan oleh gen, sedangkan keseimbangannya dipengaruhi oleh lingkungan sekitar bayi. Oleh karena itu, dikutip dari Healthwire, pada Sabtu (12/4/2025) simak tips perawatan kehamilan agar bayi cerdas disini:
Mulailah Kebiasaan Mendongeng
Membacakan atau menceritakan kisah kepada bayi Anda saat mereka masih dalam kandungan dapat memberikan dampak positif pada perkembangan otak mereka. Hal ini mengenalkan mereka pada bahasa dan membantu mereka terbiasa dengan suara Anda.
Anda dapat membacakan buku, majalah, atau bahkan novel favorit Anda dengan suara keras kepada bayi Anda. Kebiasaan ini dapat menciptakan ikatan yang kuat sejak dini dan dapat mendorong kecintaan membaca di kemudian hari.
Dapatkan Sedikit Sinar Matahari Setiap Hari
Yang perlu Anda lakukan hanyalah menyerapnya selama 20 menit setiap hari. Hingga 70% wanita hamil kekurangan vitamin D. Hal ini disebabkan oleh kurangnya vitamin D dalam makanan mereka dan kurangnya sinar matahari.
Nutrisi ini penting untuk perkembangan tulang dan jantung bayi Anda, dan para ahli telah mulai menyelidiki hubungan antara kekurangan vitamin D pada wanita hamil dan autisme.
Pilih Makanan yang Beragam
Jika Anda ingin bayi Anda memiliki selera yang tinggi seperti seorang intelektual, cobalah sesuatu yang baru saat makan malam. Indra pengecap bayi Anda mulai matang sekitar usia 12 minggu.
Pada minggu ke-25, bayi menyerap sekitar dua liter cairan ketuban setiap hari. Makanan yang Anda makan dapat meningkatkan rasa.
Pola makan yang beragam merupakan salah satu kiat perawatan kehamilan yang paling penting. Pola makan yang beragam memastikan Anda dan bayi Anda menerima berbagai macam nutrisi penting. Sertakan berbagai macam buah, sayuran, biji-bijian utuh protein rendah lemak, dan produk susu.
Makanan yang berbeda menyediakan nutrisi yang berbeda, jadi pola makan yang beragam membantu memenuhi semua kebutuhan nutrisi Anda untuk kehamilan yang sehat.
Mulailah Menyanyikan Lagu Anak-anak untuk Bayi Anda
Ya, Anda dapat membiasakan diri mulai sekarang. Bayi yang belum lahir dapat meniru naik turunnya kemampuan bicara. Anda dapat membantu mengembangkan kemampuan bayi dengan menyanyikan musik berirama, seperti lagu anak-anak.
Menyanyikan lagu anak-anak atau lagu pengantar tidur untuk bayi Anda di dalam kandungan dapat menenangkan dan menghibur mereka. Pola ritmis dan melodi dapat memberikan efek menenangkan.
Ini adalah cara yang indah untuk menciptakan hubungan dengan bayi Anda dan memberi mereka rasa aman bahkan sebelum lahir.(cita septa)
Facebook Comments