Sukoharjonews.com – Tenggorokan gatal bisa jadi disebabkan oleh infeksi virus atau iritasi lingkungan seperti debu. Pengobatan rumahan ini bisa membantu Anda mengatasinya dengan cepat
Dikutip dari Healthshots, Sabtu (11/1/2025), tenggorokan gatal adalah kondisi umum yang disebabkan oleh iritasi atau peradangan pada selaput lendir yang melapisi tenggorokan (faring). Iritasi ini bisa membuat Anda kesulitan menelan makanan atau bahkan berbicara. Kondisi ini sering dikaitkan dengan flu biasa yang dapat menyebabkan peradangan dan membuat tenggorokan Anda gatal.
Ada banyak penyebab lainnya, termasuk Penyakit Refluks Gastroesofageal atau GERD. Terkadang, asam lambung bisa mencapai lapisan tenggorokan dan menyebabkan rasa gatal. Tidak perlu khawatir, karena ada cara untuk mengatasinya. Selain obat-obatan, Anda juga bisa mencoba pengobatan rumahan ini.
Apa penyebab tenggorokan gatal?
Tenggorokan gatal bisa disebabkan oleh banyak hal. Berikut ini beberapa kondisi yang menyebabkannya.
1. Rinitis alergi
Biasanya dikenal sebagai hay fever, rinitis alergi terjadi ketika alergen seperti serbuk sari, debu, atau bulu hewan peliharaan memicu sistem kekebalan tubuh. “Pelepasan histamin menyebabkan peradangan dan rasa gatal di tenggorokan dan saluran hidung,” ungkap pakar THT Dr. Shashidhar TB. Ini adalah masalah umum yang memengaruhi 400 juta orang di dunia, menurut penelitian yang dipublikasikan di Frontiers In Medicine pada tahun 2022.
2. Tingkat kelembapan
“Tingkat kelembapan diketahui memengaruhi kelembapan di tenggorokan dan rongga hidung,” kata pakar penyakit dalam Dr. Shivam Sharma. Kelembapan yang rendah, terutama di puncak musim panas dan musim dingin, dapat mengeringkan tenggorokan Anda, yang dapat menyebabkan rasa gatal.
3. Infeksi virus
Infeksi virus, seperti flu biasa atau influenza, cukup umum terjadi selama musim dingin. Infeksi ini dapat menyebabkan radang tenggorokan karena respons imun terhadap virus. “Peradangan ini sering kali menimbulkan rasa gatal,” kata Dr. Shashidhar.
4. Postnasal drip
Lendir berlebihan dari sinus, yang disebabkan oleh alergi atau infeksi, menetes ke bagian belakang tenggorokan. Hal ini dapat mengiritasi selaput lendir dan menyebabkan tenggorokan gatal. Ini adalah salah satu penyebab umum batuk kering dan tenggorokan gatal. Banyak orang mengalami batuk setelah makan, dan itu bisa jadi postnasal drip.
5. Penyakit gastroesophageal reflux (GERD)
Penyakit Gastroesophageal Reflux, di mana asam lambung naik ke kerongkongan berulang kali, mengiritasi tenggorokan, berpotensi menyebabkan rasa gatal kronis. Paparan asam yang terus-menerus dapat merusak jaringan tenggorokan. Keasaman makanan, ukuran dan waktu makan dapat menyebabkan GERD, menurut penelitian yang diterbitkan di Missouri Medicine pada tahun 2018.
6. Efek samping obat-obatan
Obat-obatan tertentu, seperti inhibitor ACE (angiotensin-converting enzyme) yang digunakan untuk tekanan darah tinggi, dapat menyebabkan tenggorokan gatal sebagai efek samping. Dalam sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam Turkish Thoracic Journal, insiden batuk, biasanya kering dengan rasa gatal di tenggorokan, dilaporkan antara 3,9 dan 35 persen di antara orang yang menggunakan ACE inhibitor.
Kapan harus berkonsultasi dengan dokter?
Jika Anda terus mengalami tenggorokan gatal lebih dari 7 hingga 10 hari, penting untuk berkonsultasi dengan dokter, karena ketidaknyamanan yang berkepanjangan dapat mengindikasikan kondisi yang mendasarinya yang memerlukan perhatian medis. “Perawatan medis segera juga harus dicari jika ada tanda-tanda seperti demam tinggi, kesulitan bernapas, nyeri dada, atau kelelahan parah. Ini dapat menunjukkan masalah serius seperti infeksi, atau komplikasi paru-paru,” kata Dr. Shashidhar.
Apa saja pengobatan rumahan untuk tenggorokan gatal?
Tenggorokan gatal bisa jadi tidak nyaman, tetapi pengobatan rumahan dapat memberikan kelegaan dengan meredakan iritasi dan mengurangi peradangan.
1. Berkumur dengan air garam hangat
“Ini adalah pengobatan terbaik untuk menghilangkan tenggorokan gatal karena mengurangi peradangan dan membersihkan iritasi dari tenggorokan,” kata Dr. Sharma. Campurkan 1/4 sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu berkumurlah selama 30 detik untuk meredakan tenggorokan yang gatal. Cobalah untuk melakukannya setidaknya dua hingga tiga kali sehari.
2. Madu dan air hangat
Bukan hanya garam, tetapi juga madu yang dapat membantu menghilangkan tenggorokan yang gatal. Madu memiliki aktivitas antibakteri, menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Asian Pacific Journal Of Tropical Biomedicine pada tahun 2011. Tambahkan 1 hingga 2 sendok teh madu ke dalam secangkir air hangat, aduk rata, dan minum dua kali sehari.
3. Teh jahe
“Jahe memiliki senyawa antiradang yang membantu mengurangi iritasi tenggorokan,” kata Dr. Shashidhar. Rebus beberapa irisan jahe segar dalam air selama 10 menit, lalu saring. Kemudian tambahkan madu atau lemon ke dalam secangkir teh jahe untuk menambah rasa, dan minumlah selagi hangat.
4. Susu kunyit
Kunyit mengandung kurkumin, yang dikenal sebagai agen antiradang yang kuat. Tambahkan setengah sendok teh bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat, lalu aduk hingga rata. Minumlah sebelum tidur agar tenggorokan yang gatal tidak mengganggu kualitas tidur Anda.
5. Teh kamomil
“Kamomil memiliki efek menenangkan dan antiradang,” kata Dr. Shashidhar. Seduh kantong teh kamomil, yang mudah diperoleh di toko-toko, dalam air panas selama lima menit. Tambahkan madu untuk efek menenangkan ekstra dan teguk selagi hangat untuk meredakan tenggorokan yang gatal.
6. Larutan cuka sari apel
Anda dapat menyiapkan larutan cuka sari apel untuk menghilangkan tenggorokan yang gatal. Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Scientific Reports pada tahun 2018, larutan ini memiliki efek antimikroba. Larutan ini dapat membantu mengurangi iritasi tenggorokan, jadi campurkan 1 sendok makan cuka sari apel dengan segelas air hangat. Anda juga dapat menambahkan madu ke dalamnya lalu berkumur atau minum sekali sehari.
7. Menghirup uap
Menghirup uap membantu melembapkan tenggorokan dan meredakan kekeringan, yang selanjutnya dapat menyebabkan iritasi. Daripada hanya merebus air dan menghirup uapnya, tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih atau minyak pepermin ke dalam semangkuk air panas. Tutupi kepala Anda dengan handuk dan hirup uapnya selama 5 hingga 10 menit untuk meredakan tenggorokan yang gatal.
8. Tetap terhidrasi
Apa pun cuacanya, minumlah banyak air untuk menjaga kadar elektrolit dan hidrasi tetap tinggi serta mencegah dehidrasi. “Tetap terhidrasi juga membantu menjaga tenggorokan Anda tetap lembap,” kata Dr. Sharma. Namun, hindari minum air dingin di musim dingin karena cenderung menyebabkan iritasi di tenggorokan.
Catatan: Meskipun pengobatan rumahan ini mungkin berhasil bagi sebagian orang, penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika kondisinya terus berlanjut atau jika Anda menderita kondisi medis yang mendasarinya. (nano)
Facebook Comments