Sukoharjonews.com – Mabuk perjalanan adalah perasaan pusing, atau merasa atau sakit saat bepergian dengan mobil, kapal, pesawat, atau kereta api. Anda dapat melakukan berbagai hal untuk mencegahnya atau meringankan gejalanya.
Dilansir dari NHS, Sabtu (24/2/2024)ada beberapa gejala yang bisa menandai kalau anda merasakan gejala- gejala mabuk perjalanan, Periksa apakah Anda mabuk perjalanan
Gejala mabuk perjalanan mungkin termasuk:
•pusing
•merasa mual (mual)
•sedang sakit
•sakit kepala
•merasa kedinginan dan pucat
berkeringat
Cara meredakan mabuk perjalanan sendiri
•kurangi gerak – duduklah di depan mobil atau di tengah perahu
•melihat lurus ke depan pada suatu titik tertentu, misalnya cakrawala
•hirup udara segar jika memungkinkan – misalnya dengan membuka jendela mobil
•tutup mata Anda dan bernapaslah perlahan sambil •fokus pada pernapasan Anda
•mengalihkan perhatian anak dengan berbicara, •mendengarkan musik atau menyanyikan lagu
•hentikan perjalanan jauh untuk mencari udara segar, minum air, atau berjalan-jalan
•cobalah jahe, yang bisa Anda konsumsi sebagai tablet, biskuit, atau teh.
•jangan membaca, menonton film atau menggunakan perangkat elektronik
jangan melihat benda bergerak, seperti mobil yang lewat atau ombak yang bergulung
•jangan makan makanan berat, makanan pedas atau minum alkohol sesaat sebelum atau selama perjalanan
•jangan naik wahana pasar malam jika itu membuat Anda merasa tidak enak badan
Seorang apoteker dapat membantu mengatasi mabuk perjalanan
Anda dapat membeli obat-obatan di apotek untuk membantu mencegah mabuk perjalanan, antara lain:
•tablet – tablet yang dapat larut tersedia untuk anak-anak
•patch – dapat digunakan oleh orang dewasa dan anak-anak di atas 10 tahun
•pita akupresur – ini tidak cocok untuk semua orang
Seorang apoteker akan dapat merekomendasikan pengobatan terbaik untuk Anda atau anak Anda.
Penyebab mabuk perjalanan
Mabuk perjalanan disebabkan oleh gerakan berulang-ulang saat bepergian, seperti melewati gundukan mobil atau bergerak naik turun di perahu, pesawat, atau kereta api.
Telinga bagian dalam mengirimkan sinyal yang berbeda ke otak Anda dari apa yang dilihat mata Anda. Pesan-pesan yang membingungkan ini menyebabkan Anda merasa tidak enak badan.(patrisia argi)
Facebook Comments