Sukoharjonewsw.com – Ginseng telah lama dikenal sebagai tanaman herbal yang memiliki banyak manfaat kesehatan. Ketika dipadukan dengan kopi, ginseng menciptakan minuman yang tidak hanya menyegarkan tetapi juga memberikan beragam khasiat kesehatan. Berbagai penelitian ilmiah internasional telah membahas manfaat kopi ginseng, yang menunjukkan dampak positifnya pada tubuh manusia.
Salah satu manfaat utama kopi ginseng adalah kemampuannya untuk meningkatkan energi dan stamina. Dikutip dari Journal of Ginseng Research pada, Selasa (22/10/24), ginseng mengandung ginsenosides, senyawa aktif yang dapat membantu meningkatkan fungsi mental, kinerja fisik, dan mengurangi kelelahan.
Kombinasi kafein dari kopi dan ginsenosida dari ginseng dapat memberikan dorongan energi yang berkelanjutan tanpa menyebabkan efek samping seperti kegelisahan yang seringkali dikaitkan dengan konsumsi kafein berlebihan.
Selain itu, ginseng juga dikenal sebagai adaptogen, yaitu zat yang membantu tubuh beradaptasi dengan stres. Studi yang diterbitkan di Journal of Ethnopharmacology menunjukkan bahwa ginseng memiliki potensi untuk menurunkan kadar hormon stres kortisol . Minum kopi ginseng secara teratur dapat membantu meningkatkan respons tubuh terhadap stres, serta meningkatkan suasana hati dan fungsi kognitif.
Lebih lanjut, kopi ginseng juga memiliki manfaat anti-inflamasi. Penelitian yang dipublikasikan di Molecules mengungkapkan bahwa ginseng memiliki sifat antioksidan yang kuat, yang dapat membantu melawan peradangan dan kerusakan sel akibat radikal bebas . Hal ini berkontribusi pada peningkatan kesehatan jantung dan pengurangan risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2.
Bagi mereka yang ingin meningkatkan fungsi sistem kekebalan tubuh, kopi ginseng juga menjadi pilihan yang baik. Berdasarkan penelitian dalam American Journal of Chinese Medicine, ginseng dapat merangsang produksi sel-sel imun dan meningkatkan aktivitas anti-virus dalam tubuh . Dengan demikian, minum kopi ginseng secara teratur dapat membantu memperkuat sistem pertahanan tubuh terhadap penyakit.
Kombinasi antara kafein dan ginseng dalam secangkir kopi memberikan manfaat ganda bagi kesehatan fisik dan mental, menjadikannya pilihan yang baik bagi mereka yang ingin meningkatkan energi, menurunkan stres, dan menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan. (mg-02/nano)
Facebook Comments