Sukoharjonews.com – Buah jeruk kaya akan Vitamin C. Ini menambah alasan mengapa mengonsumsi jeruk mandarin bermanfaat untuk kulit bercahaya dan tekstur kulit yang kenyal.
Jeruk mandarin, buah yang kaya nutrisi, kaya akan nutrisi dari dalam dan luar. Baik kulit maupun dagingnya, yang sangat bermanfaat untuk kulit, berfungsi sebagai bahan yang sangat baik untuk menjaga kulit tetap kenyal dan awet muda.
Dikutip dari Healthshots, Sabtu (10/1/2026), jeruk mandarin, yang biasa dikenal sebagai kinnow, adalah buah jeruk yang dibudidayakan terbesar kedua setelah jeruk. Lebih manis daripada jeruk, jeruk mandarin dengan banyaknya antioksidan dan vitamin, bertindak sebagai bahan yang ampuh. Meskipun banyak orang mengonsumsi jeruk untuk mendapatkan kulit yang bercahaya, jeruk kinnow juga kaya nutrisi dan mengandung 85 persen air.
Health Shots berbicara dengan ahli kulit Dr. Meenakshi Narayanan, yang sangat memuji jeruk mandarin dan kemampuannya untuk memberikan kulit yang kenyal dan halus.
Dr. Narayanan mengatakan, “Dengan banyak vitamin C dan kadar vitamin A yang sedang, jeruk mandarin merupakan sumber mineral lengkap dengan serat, karbohidrat, dan protein. Jeruk mandarin dan kulitnya juga kaya akan vitamin dan mikronutrien lainnya. Antioksidan yang ada di dalamnya membantu melawan radikal bebas dan dengan demikian mencegah penuaan dini. Vitamin C dikenal memberikan kilau instan dan membantu mengurangi bintik-bintik gelap dan noda.”
Dr. Narayanan menyarankan 3 alasan untuk mengonsumsi jeruk mandarin untuk kulit yang bercahaya:
1. Keajaiban asam sitrat
Kaya akan asam sitrat, jeruk mandarin membantu mengatasi jerawat pada kulit. Jeruk mandarin memiliki potensi sebagai bahan pengelupas kulit, yang membantu mengangkat sel-sel mati dari permukaan kulit dan merevitalisasi kulit dengan kelembapan dan kesegaran. Hal ini menjadikannya bahan makanan yang berkualitas untuk mencerahkan kulit kusam dan membantu meratakan warna kulit.
2. Keajaiban vitamin C
Anda sebaiknya sering mengonsumsi jeruk mandarin untuk kulit bercahaya. Sudah pasti bahwa jeruk mandarin merupakan sumber vitamin C yang baik, yang telah dikaitkan dengan kesehatan kulit yang baik. Vitamin C memainkan peran penting dalam produksi kolagen dalam tubuh, yang bertanggung jawab atas penampilan kulit yang awet muda. Buah jeruk ini juga membantu mencegah dan memperbaiki kerusakan kulit akibat paparan sinar matahari.
Jeruk mandarin memiliki manfaat tambahan untuk perawatan kulit karena dapat membalikkan penuaan kulit. Jeruk mandarin membantu mengembalikan elastisitas kulit secara alami. Dengan konsumsi teratur, kulit menjadi lebih kencang, lebih elastis, dan kerutan berkurang.
3. Keajaiban kalium
Kalium adalah regenerator. Ini membantu mempercepat proses pembaruan sel, sehingga mendorong pertumbuhan sel yang cepat. Setelah pengelupasan, regenerasi sel baru dengan sangat cepat membantu kulit tampak awet muda.
“Kaya akan kalium, Anda harus mengonsumsi jeruk mandarin untuk kulit yang bercahaya dan kebutuhan nutrisi lainnya. Sebagai hasil dari pertumbuhan sel baru, bekas luka, noda, jerawat, dan bintik hitam yang sudah ada akan dihilangkan dari permukaan kulit,” kata Dr. Narayanan, Wakil Presiden, dan Kepala – Penelitian & Pengembangan, CavinKare.
Belilah kapan pun Anda menemukannya di pasar untuk memberi nutrisi pada kulit Anda dari dalam. (nano)
Facebook Comments