Sukoharjonews.com -Olahraga dapat mengubah hidup Anda dengan efek positif pada kesejahteraan fisik dan mental Anda.
Dilansir dari team snap, Kamis (21/2/2024), beberapa olahraga lebih mudah untuk dicoba jika Anda baru mengenal kehidupan seorang atlet. Berikut daftar 5 olahraga terbaik yang bisa dicoba oleh pemula.
5 Olahraga Terbaik untuk Pemula
Kami memberi peringkat pada daftar 5 olahraga terbaik untuk pemula berdasarkan beberapa faktor berbeda.
Sepak bola
Mungkin salah satu olahraga yang paling mudah diakses di daftar kami, yang Anda perlukan untuk bermain hanyalah bola dan jaring. Dan untuk pemula, jaring bahkan tidak diperlukan (Anda dapat membuat sasaran darurat dengan banyak item). Sepak bola tidak hanya dapat diakses, tetapi juga cukup mudah dipahami oleh pemula. Olahraga ini melibatkan dua prioritas utama.
1) Mencetak gol di gawang lawan (hanya dengan kaki Anda) dan
2) menghentikan tim lain mencetak gol ke gawang Anda.
Sepak bola adalah perjalanan seumur hidup bagi banyak orang yang mencobanya, dan itu merupakan bukti betapa bermanfaat dan menyenangkannya olahraga ini! Kunjungi situs web Major League Soccer (MLS) untuk mempelajari tentang permainan profesional di Amerika Serikat.
Bola basket
Berkendara, berjalan kaki, atau bersepeda di sekitar lingkungan sekitar Anda. Kami pikir Anda akan terkejut betapa banyak lapangan basket yang Anda temukan di taman lokal Anda. Dan itu hanya yang ada di luar. Dari sana, yang Anda butuhkan untuk mendapatkan akses ke olahraga bola basket yang menakjubkan hanyalah sebuah bola!
Mirip dengan sepak bola, olahraga ini memiliki dua tujuan yang banyak. Raih poin dengan melemparkan bola ke dalam keranjang Anda dan hentikan lawan Anda mencetak gol di keranjangnya! Sesederhana itu.
Dimainkan oleh hampir 4 juta atlet muda di seluruh Amerika Serikat pada tahun 2022, menurut Project Play, jelas bahwa bola basket adalah permainan yang disukai banyak orang. Mirip dengan sepak bola, bola basket menawarkan aktivitas kebugaran aerobik yang hebat kepada atletnya dan merupakan cara terbaik untuk tetap/menjadi bugar.
Renang
Berenang adalah pilihan mudah dalam daftar kami karena aksesibilitasnya dan kemudahan umum untuk memenuhi kebutuhan fisik Anda. Ada banyak kolam lokal/komunitas yang dapat diakses oleh atlet baru. Dan, berenang itu semudah/sulit seperti yang Anda inginkan. Yang Anda butuhkan hanyalah baju renang dan Anda telah memulai perjalanan Anda untuk memulai olahraga baru.
Meskipun berenang tidak harus menuntut aktivitas fisik, namun dampaknya yang rendah dapat mencegah dampak buruk yang besar pada tubuh Anda. Tapi, ini juga salah satu latihan terbaik dalam daftar ini. Berenang adalah pilihan yang baik untuk setiap pemula yang membaca daftar ini karena ini adalah latihan seluruh tubuh yang menggabungkan tingkat ketahanan aerobik yang tinggi.
Bola voli
Menurut Federasi Nasional Asosiasi Sekolah Menengah Negeri (NFHS), bola voli adalah olahraga terpopuler kedua di kalangan atlet wanita pada tahun ajaran 2022-23. Hampir 500.000 anak perempuan bermain bola voli sekolah menengah, peringkatnya hanya di belakang atletik. Dan, untuk alasan yang bagus.
Bola voli adalah olahraga yang disukai banyak orang karena kemampuannya membangun persahabatan tim sejati dan bermain di berbagai lokasi. Anda hanya membutuhkan bola, jaring, dan lantai (gym) untuk bermain. Bola voli adalah peluang bagus untuk membangun jaringan sosial dan keterampilan Anda melalui prioritas utama pada kerja tim. Dan, seperti banyak olahraga lain dalam daftar ini, ini adalah cara yang bagus untuk mendapatkan/menjaga bentuk tubuh.
Bisbol/Softball
Ah, baseball dan softball . Mereka menyebut olahraga ini sebagai hobi Amerika karena suatu alasan. Sebagai olahraga lima besar untuk pria dan wanita (dalam hal tingkat partisipasi ), bisbol berakar kuat dalam budaya Amerika. Dengan pemukul, bola, dan sarung tangan, Anda sudah siap memainkan game yang disukai jutaan orang.
Ingat latihan mencari lapangan basket di daerah Anda? Lakukan hal yang sama dengan lapangan baseball dan softball . Sekali lagi, Anda akan terkejut dengan banyaknya pop up. (patrisia argi)
Facebook Comments