Sukoharjonews.com – Radang tenggorokan biasanya menimbulkan gejala seperti sakit dan sulit menelan makanan dan minuman, gatal, perih, dan kering di tenggorokan. Biasanya radang tenggorokan disebabkan oleh infeksi bakteri ataupun infeksi virus. Namun terkadang, sakit tenggorokan juga disebabkan oleh udara yang terlalu kering.
Supaya infeksi pada tenggorokan tidak semakin parah, segera minum obat dan hindari makanan atau minuman yang memperparah sakit tenggorokan. Ingat, pola makan sehat dan hidup sehat sangat penting untuk mendukung penyembuhanmu. Dikutip dari Rey, pada Rabu (22/11/2023), berikut makanan yang dapat sebabkan radang tenggorokan:
1. Gorengan
Gorengan termasuk makanan penyebab radang tenggorokan. Selain itu gorengan juga salah satu makanan khas yang tidak baik untuk kesehatan. Konsumsi makanan yang digoreng dengan minyak berlimpah (deep fried) seperti kentang goreng, makanan cepat saji atau makanan berminyak lainnya secara terus menerus dapat menyebabkan gatal pada tenggorokan. Jangankan saat keadaan sakit, saat kamu dalam keadaan sehat namun sebaiknya hindari makanan ini, untuk mencegah sakit tenggorokan.
2. Makanan dengan Tekstur Kasar, Keras dan Kering
Makanan penyebab radang tenggorokan selanjutnya yaitu segala jenis makanan yang bertekstur kasar, keras dan juga kering. Makanan kering bisa menimbulkan rasa sakit pada tenggorokan. Ini terjadi karena permukaannya yang kasar bisa merusak dinding kerongkongan sehingga kamu mengalami sakit tenggorokan.
Contoh makanan bertekstur kasar seperti sayuran mentah, sereal, crackers, kerupuk dan makanan lainnya. Alih-alih makanan kasar, pilihlah makanan yang mudah ditelan seperti pisang, telur dan jenis masakan lainnya.
3. Makanan Pedas
Mengonsumsi makanan pedas seperti sambal yang terbuat dari cabai yang melimpah memang bisa menambah nafsu makan. Namun jika tidak dibatasi, makanan pedas bisa menyebabkan iritasi pada tenggorokan. Perlu diingat bahwa iritasi adalah salah satu pemicu peradangan pada tenggorokan.
4. Makanan Asam
Daftar makanan yang bisa memicu radang tenggorokan selanjutnya yaitu makanan yang bersifat asam seperti buah jeruk dan tomat. Vitamin C yang terkandung pada makanan memang baik untuk tubuh. Namun ada baiknya kamu jauhi makanan asam saat kamu merasakan gatal di tenggorokan.
5. Kafein dan Alkohol
Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung kafein dan gula tinggi seperti alkohol juga dapat menyebabkan infeksi pada tenggorokan.
Seperti halnya makanan yang mengandung minyak, minuman dan makanan manis dengan kandungan gula yang tinggi juga bisa menyebabkan inflamasi dalam tubuh. Dan hal tersebut bisa menyebabkan sakit tenggorokan.
Ada baiknya kamu menghindari makanan penyebab radang tenggorokan tersebut.(cita septa)
Tinggalkan Komentar