Sukoharjonews.com – Rasa gatal dan pengelupasan ketombe hampir selalu dapat dikendalikan. Untuk ketombe ringan, coba dulu pembersihan rutin dengan sampo lembut untuk mengurangi minyak dan penumpukan sel kulit. Jika itu tidak membantu, cobalah sampo obat ketombe. Beberapa orang dapat mentolerir penggunaan sampo obat dua hingga tiga kali seminggu, dengan keramas secara teratur di hari lain jika diperlukan. Orang dengan rambut kering akan mendapat manfaat dari keramas yang lebih jarang dan kondisioner pelembab untuk rambut atau kulit kepala.
Dikutip dari Mayoclinic, Rabu (14/12/2022) ada beberapa jenis sampo dan cara mengatasi ketombe. Jika Anda mengalami gatal atau perih dari produk apa pun, hentikan penggunaannya. Jika Anda mengalami reaksi alergi seperti ruam, gatal-gatal, atau kesulitan bernapa segera dapatkan bantuan medis. Ada beberapa jenis shampo yang saat mengatasi ketombe:
– Shampo ketombe diklasifikasikan menurut obat yang dikandungnya. Beberapa tersedia dalam formulasi yang lebih kuat dengan resep dokter.
– Shampo seng Pyrithione (DermaZinc, Head & Shoulders, lainnya). Ini mengandung zat antibakteri dan antijamur seng pyrithione.
– Sampo berbasis tar (Neutrogena T/Gel, Scalp 18 Coal Tar Shampoo, lainnya). Tar batubara memperlambat seberapa cepat sel-sel kulit di kulit kepala Anda mati dan mengelupas. Jika Anda memiliki rambut berwarna terang, sampo jenis ini dapat menyebabkan perubahan warna. Itu juga bisa membuat kulit kepala lebih sensitif terhadap sinar matahari.
– Shampo yang mengandung asam salisilat (Jason Dandruff Relief Treatment Shampoo, Baker P&S, lainnya). Produk-produk ini membantu menghilangkan penskalaan.
– Sampo selenium sulfida (Head & Shoulders Intensive, Selsun Blue, lainnya). Ini mengandung agen antijamur. Gunakan produk ini sesuai petunjuk dan bilas bersih setelah keramas, karena dapat mengubah warna rambut dan kulit kepala.
– Shampo Ketoconazole (Nizoral Anti-Dandruff). Sampo ini ditujukan untuk membunuh jamur penyebab ketombe yang hidup di kulit kepala Anda.
– Shampo fluocinolone (Capex, Derma-Smoothe/FS, lainnya). Produk-produk ini mengandung kortikosteroid untuk membantu mengendalikan rasa gatal, pengelupasan, dan iritasi.
Gaya hidup dan pengobatan yang mudah dilakukan
Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko mengembangkan ketombe atau mengendalikannya:
– Belajar mengelola stres. Stres memengaruhi kesehatan Anda secara keseluruhan, membuat Anda rentan terhadap sejumlah kondisi dan penyakit. Bahkan dapat membantu memicu ketombe atau memperburuk gejala yang ada.
– Makan makanan yang sehat. Pola makan yang menyediakan cukup seng, vitamin B, dan jenis lemak tertentu dapat membantu mencegah ketombe.
– Kembangkan rutinitas perawatan rambut dan kulit kepala yang cocok untuk Anda.Jika Anda cenderung memiliki kulit kepala berminyak, keramas setiap hari dapat membantu mencegah ketombe. Pijat kulit kepala Anda dengan lembut untuk melonggarkan serpihan. Bilas sampai bersih. Jika rambut Anda cenderung kering dan kulit kepala Anda sensitif, keramas lebih jarang dan kondisikan kulit kepala Anda di antara keramas (Design Essentials, Melanin Haircare, ScalpBliss).
– Dapatkan sedikit sinar matahari. Sinar matahari mungkin baik untuk mengendalikan ketombe. Tetapi karena paparan sinar ultraviolet merusak kulit Anda dan meningkatkan risiko kanker kulit, jangan berjemur. Sebaliknya, habiskan sedikit waktu di luar ruangan. Dan pastikan untuk memakai tabir surya di wajah dan tubuh Anda.
– Batasi produk penata rambut. Produk penata rambut dapat menumpuk di rambut dan kulit kepala Anda, menjadikannya lebih berminyak. (patrisia argi/mg)
Tinggalkan Komentar