Sukoharjonews.com – Hidung tersumbat sebelah sebelah bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti tidur miring, deviasi septum, polip hidung, atau ada benda asing yang masuk ke dalam hidung. terlihat.
Dilansir dari Healtline, Rabu (25/10/2023), cara mengatasi hidung tersumbat sebelah tidak selalu harus dengan obat-obatan. Anda dapat menerapkan cara mengatasi hidung tersumbat dengan pijatan maupun beberapa penanganan ala rumahan yang mungkin cocok untuk mengatasi hidung tersumbat sebelah, yaitu:
Menggunakan Humidifier
Jika kamu memiliki asma, konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakannya. Humidifier dapat menambahkan kelembaban udara yang dapat membantu mengeluarkan lendir.
Selain itu, humidifier juga bisa membantu mengatasi iritasi yang disebabkan oleh udara kering. Contohnya, sakit tenggorokan, kulit kering, dan juga bibir pecah-pecah.
Menopang Kepala dengan Bantal
Menopang kepala dengan bantal dapat membantu melegakan hidung tersumbat. Posisi kepala yang lebih tinggi diharapkan dapat membantu mendorong lendir keluar dari saluran hidung.
Semprotan Garam
Semprotan garam aman untuk berbagai usia. Anda dapat membeli semprotan garam di apotek. Namun, untuk bayi disarankan untuk menggunakan aspirator. Penggunaan aspirator dapat menghilangkan lendir dari hidung bayi.
Gunakan Neti Pot
Neti pot dirancang untuk membantu membersihkan lendir dari hidung. Cairan untuk mencuci hidung sebaiknya tidak menggunakan air keran. Anda dapat menggunakan cairan saline dari NaCl yang Anda beli di apotek.
.(patrisia argi)
Tinggalkan Komentar