Sukoharjonews.com – Tantangan datang kepada kita untuk membantu kita tumbuh dan di balik setiap tantangan ada cahaya yang menunggu untuk diungkapkan kepada kita.
Dikutip dari Namastest, Selasa (25/2/2025), apa yang dapat kita lakukan saat menghadapi tantangan hidup? Pilih mandala untuk mengetahui aktivitas yang akan membantu Anda selama masa-masa stres.
1. Detoksifikasi pikiran, tubuh, dan jiwa
Tidak ada cara yang 100% terbukti yang akan melindungi aura Anda agar tetap bersih dan dipenuhi dengan energi yang baik dan itulah mengapa kebersihan spiritual sangat penting.
Kebersihan spiritual dapat terdiri dari aktivitas berikut; mandi dengan garam Epsom, perawatan Reiki, menangis, menghilangkan makanan yang tidak sehat, atau meningkatkan asupan air.
Ketika kita menghilangkan pikiran, emosi, dan energi berat yang tidak sehat dari pikiran, tubuh, dan jiwa kita, kita menciptakan batasan yang sehat secara energetik dan fisik.
Hidup terus berjalan, jadi konsistensi diperlukan untuk kebersihan spiritual yang baik.
2. Habiskan waktu di alam
Waktu yang dihabiskan untuk bersatu kembali dengan Ibu Pertiwi adalah pelepas stres alami.
Baik Anda berjalan-jalan di bawah sinar matahari, salju, hujan, atau bahkan hanya duduk di taman, Anda secara otomatis melepaskan diri dari hiruk pikuk kehidupan.
Elemen alam segera membantu kita kembali ke hal-hal mendasar dan fokus serta membumi.
Waktu yang dihabiskan bersama Ibu Pertiwi adalah apa yang dibutuhkan jiwa Anda saat ini untuk mengatasi stres dengan lebih baik.
3. Kembangkan kreativitas Anda
Terkadang kita mengalihkan fokus dari apa yang menantang kita melalui bakat artistik/kreatif kita melalui kegiatan seperti menari, menulis, melukis, bernyanyi, berkebun, atau memainkan alat musik dan ini membuka ruang untuk menghadapi situasi yang membuat stres dalam hidup kita.
Banyak orang langsung memasuki kondisi meditasi saat berpartisipasi dalam kegiatan kreatif.
Tidak semua orang mencapai kejernihan melalui meditasi yang damai karena kegiatan kreatif adalah meditasi mereka.
Saatnya mendedikasikan waktu untuk pekerjaan independen kreatif Anda dan terlibat dalam kegiatan yang Anda sukai. (nano)
Tinggalkan Komentar