Sukoharjonews.com – Memberikan Air Susu Ibu (ASI) untuk buah hati secara maksimal tentu jadi dambaan para ibu menyusui (busui). Karena itu segala cara dilakukan untuk memperlancar produksi ASI, salah satu dengan mengonsumsi rebusan daun untuk memperlancar ASI.
Produksi ASI memang terjadi secara alami menyesuaikan dengan kebutuhan masing-masing. Namun, ada kalanya ibu mengalami ASI seret karena beberapa faktor seperti kurang istirahat, kurangnya nutrisi, stres, hingga pilihan alat kontrasepsi yang kurang tepat. Nah, salah satu cara untuk meningkatkan produksi ASI yang sudah dilakukan sejak zaman dulu adalah dengan minum rebusan daun.
Dikutip dari VOI, yang dikutip dari beberapa sumber, pada Sabtu (16/9/2023), resep rebusan daun untuk melancarkan ASI memang kerap dipilih karena jadi cara alami untuk membantu kelancaran ASI. Bahkan resep tradisional ini banyak dimanfaatkan oleh masyarakat untuk melancarkan ASI. Berikut ini beberapa daun yang bisa direbus untuk melancarkan ASI:
1. Rebusan Daun Kelor
Daun kelor banyak dimanfaatkan untuk obat tradisional termasuk membantu melancarkan ASI. Hal itu terjadi karena adanya senyawa fitolesterol yang mampu merangsang produks ASI pada ibu. Cara merebusnya pun sederhana, cukup masukkan daun kelor yang telah dibersihkan, lalu rebus dengan air mineral namun jangan sampai mendidih. Setelah itu minum air rebusan daun kelor tersebut secara rutin.
2. Daun Adas
Daun ini banyak digunakan dalam berbagai ramuan pengobatan, termasuk membantu melancarkan ASI. Daun adas bisa dikonsumsi dengan cara diseduh atau dicampurkan pada makanan. Bahkan adas juga banyak dimakan secarra langsung atau mental untuk jadi salad atau ditumis.
3. Bayam Merah
Meski tak banyak ditemui, kandungan bayam merah karotein, klorofil, dan saponon membuat daun ini punya banyak khasiat. Tidak hanya pada bagian daun, pada batang ditemukan alkaloid, flavonoid, dan polifenol. Tanaman bayam merah juga mampu melancarkan ASI pada ibu menyusui.
4. Daun Katuk
Daun katuk adalah salah satu tumbuhan yang banyak ditemui di Indonesia. Daun ini mengandung karoten, a-tokoferol, dan asam askorbat yang dapat membantu melancarkan ASI. Namun saat mengonsusi daun ini harus didukung dengan pola makan yang baik dan gaya hidup sehat agar manfaatnya bisa didapat secara maksimal.
Dikutip dari situs RSUD Dr. M. Ashari Pemalang, dokter sekaligus aktivis Pejuang ASI, Ameetha Drupadi menjelaskan bahwa daun ini mengandung asam folat, Vitamin A, B, C sehingga mampu menambah hormon prolaktin yang dapat membantu produksi ASI.
5. Daun Pepaya
Daun pepaya memang rasanya pahit, namun dapat membantu meningkatkan produksi ASI. Daun ini mengandung quercetin yang membantu mengaktifkan hormon prolaktin. Pada pria, hormon tersebut membantu produksi sperma, sedangkan pada wanita membantu meningkatkan produksi asi.(cita septa)
Facebook Comments