Sukoharjonews.com – Saat si Kecil sudah mulai MPASI, ada banyak bahan makanan yang bisa dijadikan sebagai bahan MPASI. Salah satunya yaitu telur puyuh. Ada banyak kandungan yang bisa membantu tumbuh kembang bayi, loh.
Dikutip dari Mother and Beyond, pada Minggu (16/6/2024), berikut manfaat telur putuh untuk MPASI:
1. Meningkatkan imunitas tubuh bayi
Telur puyuh mengandung protein yang cukup tinggi. Seperti yang telah Anda ketahui, protein merupakan unsur yang mendukung imunitas atau sistem kekebalan tubuh Si Kecil. Imunitas bayi berusia di bawah 1 tahun cenderung belum terlalu kuat, sehingga Moms perlu memberikan asupan protein yang cukup, salah satunya bisa dari telur puyuh. Selain itu, telur puyuh juga mengandung vitamin A dan C yang dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh.
2. Baik untuk kesehatan mata
Telur puyuh juga kaya kandungan vitamin A. Moms tentunya sudah tahu kan, apa manfaat vitamin yang satu ini? Ya, vitamin A berguna untuk menjaga kesehatan mata Si Kecil.
3. Meningkatkan pembentukan sel darah merah
Telur puyuh tinggi kandungan zat besi. Kandungan nutrisi ini memiliki peranan penting dalam memproduksi sel darah merah dan menyusun hemoglobin yang berperan untuk meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh. Dengan menjaga asupan zat besi yang cukup, Si Kecil akan terhindar dari risiko terkena anemia akibat defisiensi zat besi. Perlu diketahui, kekurangan zat besi bisa mempengaruhi perkembangan kecerdasan, perilaku, dan kemampuan motorik bayi.
4. Mengurangi risiko alergi
Berbeda dengan telur ayam, telur puyuh mengandung zat bernama ovomucoid, yaitu senyawa yang melawan tanda-tanda alergi. Jadi bagi Si Kecil yang mengalami alergi terhadap telur ayam, Moms bisa memberikan telur puyuh sebagai alternatif menu MPASI untuknya.
5. Mendukung perkembangan otak
Telur puyuh termasuk salah satu jenis makanan yang mengandung tinggi kolin. Unsur yang satu ini mampu membantu mengoptimalkan perkembangan otak anak, serta meningkatkan daya ingat, daya pikir, konsentrasi, dan fokus anak.(cita septa)
Tinggalkan Komentar