Sukoharjonews.com – Perut kembung terasa kencang, penuh dan seringkali nyeri. Anda mungkin merasa kembung meskipun perut Anda tidak buncit. Kembung biasanya merupakan masalah pencernaan, meskipun hormon dan stres juga berperan. Terkadang ada kondisi medis yang mendasarinya.
Dilansir dari Cleveland clinic , Jum’at (16/2/2024), perut kembung pertama-tama adalah perasaan sesak, tertekan, atau penuh di perut Anda. Hal ini mungkin disertai atau tidak disertai dengan perut yang terlihat buncit (bengkak) . Perasaannya bisa berkisar dari sedikit tidak nyaman hingga sangat menyakitkan. Biasanya masalah ini akan hilang setelah beberapa saat, tetapi bagi sebagian orang, masalah ini berulang. Masalah pencernaan dan fluktuasi hormon dapat menyebabkan kembung berulang-ulang. Jika perut kembung Anda tidak kunjung hilang, sebaiknya Anda mencari pertolongan medis untuk mengetahui penyebabnya.
Mengapa perut saya kembung?
Penyebab paling umum dari sakit perut dan kembung adalah kelebihan gas usus . Jika perut Anda kembung setelah makan, itu mungkin masalah pencernaan . Ini mungkin hal yang sederhana seperti makan terlalu banyak dan terlalu cepat, atau Anda mungkin memiliki intoleransi makanan atau kondisi lain yang menyebabkan penumpukan gas dan isi pencernaan. Siklus menstruasi Anda adalah penyebab umum kembung sementara lainnya. Terkadang perut kembung bisa mengindikasikan kondisi medis yang lebih serius.
Seberapa umumkah perut kembung?
Antara 10% dan 25% orang sehat mengeluh perut kembung sesekali. Sebanyak 75% menggambarkan gejalanya dalam tingkat sedang hingga berat. Sekitar 10% mengatakan mereka mengalaminya secara rutin. Di antara mereka yang didiagnosis dengan sindrom iritasi usus besar (IBS), angkanya mungkin mencapai 90%. Hingga 75% wanita mengalami kembung sebelum dan selama menstruasi. Hanya 50% orang yang mengalami kembung juga melaporkan perutnya buncit.
Kemungkinan penyebab
Apa penyebab perut kembung?
Gas
Gas adalah produk sampingan alami dari pencernaan, tetapi terlalu banyak gas di usus berarti pencernaan Anda menjadi kacau. Meskipun Anda dapat menelan gas dengan menelan udara atau meminum minuman berkarbonasi, sebagian besar gas ini keluar melalui sendawa sebelum mencapai usus Anda. Gas di usus Anda sebagian besar dihasilkan oleh bakteri usus yang mencerna karbohidrat, dalam proses yang disebut fermentasi.
Jika terjadi terlalu banyak fermentasi, itu karena terlalu banyak karbohidrat yang tidak diserap secara alami pada awal proses pencernaan, sebelum mencapai bakteri usus tersebut. Hal ini mungkin disebabkan oleh beberapa alasan. Mungkin Anda hanya makan terlalu banyak terlalu cepat untuk pencernaan yang baik. Atau Anda mungkin memiliki intoleransi makanan tertentu atau penyakit gastrointestinal (GI) . Beberapa kemungkinan penyebabnya antara lain:
Malabsorpsi karbohidrat.
Banyak orang mengalami kesulitan mencerna karbohidrat (gula) tertentu. Beberapa penyebab umum penyakit ini adalah laktosa, fruktosa, dan karbohidrat dalam gandum dan kacang-kacangan. Anda mungkin memiliki intoleransi, atau Anda mungkin hanya mengalami kesulitan umum yang menyebabkan tubuh Anda kesulitan mengonsumsi karbohidrat yang lebih keras. Seorang ahli gizi atau spesialis GI dapat membantu Anda mengisolasi sensitivitas makanan Anda.
Pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil (SIBO) .
Hal ini terjadi ketika bakteri usus dari usus besar meluap ke usus kecil . Pertumbuhan berlebih dari bakteri ini juga dapat mengalahkan bakteri lain yang seharusnya menyeimbangkannya. Beberapa bakteri sebenarnya menyerap gas yang dihasilkan oleh bakteri lain, namun terlalu banyak jenis bakteri dan tidak cukup jenis lainnya dapat mengganggu keseimbangan ini.
Gangguan pencernaan fungsional.
IBS dan dispepsia fungsional didiagnosis ketika tubuh Anda kesulitan mencerna karena alasan yang tidak dapat dijelaskan. Gejalanya sering berupa gas dan kembung setelah makan. Waspadai gejala alarm klasik seperti diare atau sembelit, mual, muntah, demam, pendarahan, anemia, dan penurunan berat badan yang tidak disengaja.
Hipersensitivitas visceral .
Beberapa orang merasa kembung dan kembung meskipun volume gasnya normal. Kondisi ini sering kali berkorelasi dengan IBS dan gangguan lain yang melibatkan jalur saraf usus-ke-otak . Beberapa orang bahkan mengalami hiper-reaksi otot untuk memberikan lebih banyak ruang di rongga perut untuk gas (abdominophrenic dyssynergia). Otot perut mereka mengendur dan menonjol keluar saat ada gas, meskipun volume sebenarnya normal.
Isi Pencernaan
Ini dapat mencakup padatan, cairan, dan gas. Isi pencernaan dapat menumpuk di sistem pencernaan Anda ketika ada cadangan atau pembatasan di saluran pencernaan Anda atau ketika otot-otot yang menggerakkan isi pencernaan mengalami gangguan. Penumpukan isi pencernaan di sepanjang saluran pencernaan akan menyisakan lebih sedikit ruang untuk memproses gas dalam jumlah normal. Ini juga menyisakan lebih sedikit ruang untuk hal-hal lain di perut Anda, termasuk cairan peredaran darah dan lemak, membuat semuanya terasa lebih sesak. Penyebab penumpukan dapat mencakup:
Sembelit .
Anda mungkin sesekali mengalami konstipasi karena faktor pola makan atau gaya hidup, atau Anda mungkin mengalami konstipasi kronis karena kondisi yang mendasarinya. Kotoran yang tertimbun di usus besar menyebabkan makanan yang baru dicerna bertahan lebih lama di usus, menunggu untuk turun. Semuanya mengembang untuk menampung volume ekstra, yang menyebabkan kembung.
Obstruksi usus .
Jika tidak ada kotoran yang menyumbat usus Anda, itu bisa menjadi sesuatu yang lebih serius. Usus besar dan kecil Anda bisa tersumbat oleh tumor, jaringan parut, penyempitan, stenosis, atau hernia. Penyakit radang seperti penyakit Crohn dan divertikulosis dapat merusak bagian usus kecil Anda, sehingga menimbulkan penyempitan yang mempersempit jalannya isi pencernaan.
Gangguan motilitas
Dapat menyebabkan sembelit, atau menyebabkan segala sesuatu bergerak lebih lambat melalui saluran pencernaan Anda. Ini biasanya merupakan gangguan pada otot dan saraf yang merasakan isi pencernaan di saluran pencernaan. Contohnya termasuk obstruksi semu usus , suatu kondisi yang menyerupai efek obstruksi padahal sebenarnya tidak ada, gastroparesis , kelumpuhan sebagian otot perut, dan disfungsi dasar panggul .
Kenaikan berat badan baru-baru ini .
Berat badan yang bertambah dalam setahun terakhir ini cenderung masuk ke perut Anda terlebih dahulu. Jika berat badan Anda bertambah sepuluh pon atau lebih, hal itu mungkin memengaruhi volume perut Anda. Ini berarti lebih sedikit ruang untuk proses pencernaan normal, sehingga makan normal pun dapat menyebabkan Anda merasa kembung secara tidak normal selama proses pencernaan. Terkadang penambahan berat badan juga melibatkan retensi air, yang dapat membuat Anda merasa kembung karena cairan di perut dan tempat lain.(patrisia argi)
Tinggalkan Komentar