Sukoharjonews.com – Pori-pori tersumbat menjadi salah satu masalah kulit umum yang dialami oleh banyak orang. Permasalahan ini sebenarnya bisa dicegah dengan melakukan perawatan kulit. Namun, jika kamu merasa perawatan yang dilakukan belum membuahkan hasil, maka sepertinya kamu wajib mengevaluasi pola makanmu selama ini.
Dilansir dari Beauty Glimpse, Selasa (23/5/2023), hal tersebut karena makanan menjadi salah satu faktor yang turut berpengaruh pada kesehatan kulit. Bahkan, ada sejumlah makanan yang secara khusus dapat menyebabkan pori-pori tersumbat.Langsung simak deretan makanan yang dimaksud
1. Gorengan
Siapa nih yang suka makan gorengan? Makanan yang satu ini memang sepertinya selalu menggoda, ya. Sayangnya, gorengan mengandung terlalu banyak lemak yang tidak sehat.
Hal ini mendorong produksi hormon insulin dalam tubuh yang pada akhirnya dapat memperburuk kondisi penyumbatan pori-pori.
2. Produk Susu
Di balik manfaatnya, siapa sangka bahwa makanan yang termasuk dalam produk susu ternyata bisa merusak pori-pori di kulit. Faktanya, makanan tersebut memiliki komponen hormonal dan bioaktif yang memicu kulit berminyak, pori-pori tersumbat, hingga jerawat.
Bagi kamu yang mungkin belum tahu makanan yang termasuk produk susu di antaranya yaitu keju, mentega, yoghurt, saus krim, hingga es krim.
3. Makanan Asin
Makanan asin yang mengandung natrium atau garam tinggi juga sangat sulit ditolak. Meski begitu, kamu perlu ketahui bahwa makanan asin bisa menyebabkan kulit menjadi kering. Kondisi ini sangat terkait dengan penyumbatan pori-pori hingga pembentukan jerawat.
4. Makanan Indeks Glikemik Tinggi
Ukuran indeks glikemik tinggi pada makanan bertujuan untuk menunjukkan seberapa cepat dan seberapa besar peluang suatu makanan bisa meningkatkan kadar gula darah. Tak hanya gula darah, makanan indeks glikemik tinggi juga berperan dalam masalah penyumbatan pori-pori.
Oleh karena itu, kamu sebaiknya membatasi konsumsi terhadap makanan tersebut. Adapun sejumlah contoh makanan indeks glikemik tinggi yaitu nasi putih, roti putih, makanan manis, sereal instan, bahkan sejumlah buah dan sayuran seperti nanas, melon, hingga labu.
5.Cokelat
Cokelat sarat dengan gula dan susu serta mengandung kafein, serotonin, hingga teobromin. Semua hal ini dapat meningkatkan sekresi kelenjar sebaceoua yang akhirnya membuat pori-pori tersumbat.
Walau hal ini tidak selalu berlaku untuk semua orang, tapi ada baiknya kamu tidak makan cokelat dalam jumlah berlebihan untuk mencegah hal buruk terjadi.(patrisia argi)
Tinggalkan Komentar