Sukoharjonews.com – Radiasi ultraviolet (UV) dari matahari adalah penyebab utama kanker kulit, dan paparan yang berlebihan dapat merusak kulit Anda dalam berbagai cara. Memahami jenis-jenis radiasi UV dan bagaimana melindungi diri Anda sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.
Dikutip dari Skin Cancer Foundation, Sabtu (16/11/2024), radiasi UV adalah energi dari matahari yang tidak bisa terlihat oleh mata, tetapi bisa dirasakan oleh kulit. Ada dua jenis utama radiasi UV yang berisiko bagi kulit:
o UVA (Ultraviolet A): Sinar dengan panjang gelombang lebih panjang yang dapat menembus lebih dalam ke lapisan kulit. Sinar ini menyebabkan kulit kecokelatan dan penuaan kulit, serta meningkatkan risiko kanker kulit.
o UVB (Ultraviolet B): Sinar dengan panjang gelombang lebih pendek yang merusak lapisan terluar kulit dan menyebabkan kulit terbakar (sunburn).
Apa Bahayanya?
Paparan sinar UV berlebihan dapat menyebabkan kerusakan DNA pada sel-sel kulit, yang meningkatkan risiko kanker kulit, termasuk jenis kanker yang lebih berbahaya seperti melanoma. Selain itu, radiasi UV dapat menyebabkan penuaan kulit lebih cepat, seperti keriput, bintik-bintik hitam, dan kehilangan elastisitas kulit. Sinar UV juga dapat merusak mata, menyebabkan katarak, dan meningkatkan risiko kanker kelopak mata.
Fakta tentang UVB dan UVA
o UVB: menembus dan merusak lapisan terluar kulit Anda. Paparan yang berlebihan menyebabkan kulit kecokelatan, terbakar matahari , dan, dalam kasus yang parah, melepuh.
o UVA: dikaitkan dengan Sun Protection Factor (SPF) pada label produk tabir surya . Angka SPF memberi tahu Anda berapa lama radiasi matahari (termasuk sebagian UVA) akan membuat kulit Anda memerah saat menggunakan produk tersebut dibandingkan dengan waktu tanpa tabir surya.
o Intensitas sinar UVB berfluktuasi. Sementara sinar matahari paling kuat dan menimbulkan risiko tertinggi pada pagi hingga sore hari dari musim semi hingga musim gugur di daerah beriklim sedang dan bahkan lebih lama di daerah beriklim tropis, sinar UVB dapat merusak kulit Anda sepanjang tahun, terutama di dataran tinggi / pada permukaan yang memantulkan cahaya seperti salju atau es.
o Sinar UVB dapat disaring dan tidak menembus kaca.
Fakta dan risiko UVA
o Sinar UVA menyebabkan kulit menjadi kecokelatan , dan panjang gelombang UVA yang lebih pendek juga menyebabkan kulit terbakar. Tidak ada yang namanya kulit kecokelatan yang aman atau sehat. Radiasi UVA terbukti berkontribusi terhadap perkembangan kanker kulit.
o UVA terkait dengan “perlindungan spektrum luas” yang Anda lihat pada label produk tabir surya. Tabir surya awal hanya melindungi kulit Anda dari sinar UVB, tetapi setelah dipahami betapa berbahayanya sinar UVA, produsen tabir surya mulai menambahkan bahan-bahan untuk melindungi Anda dari UVB dan UVA dalam spektrum yang lebih luas ini.
o Sinar UVA , meski sedikit kurang intens dibanding UVB, menembus kulit Anda lebih dalam. Paparan sinar UVA menyebabkan kerusakan genetik pada sel-sel di bagian terdalam lapisan atas kulit Anda, tempat sebagian besar kanker kulit terjadi. Kulit mencoba mencegah kerusakan lebih lanjut dengan menggelapkannya, sehingga menghasilkan warna cokelat. Seiring waktu, UVA juga menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit.
o Radiasi UVA adalah jenis cahaya utama yang digunakan di sebagian besar tempat penyamakan. Dulu dianggap aman, kini kita tahu bahwa itu justru sebaliknya.
o UVA ada di mana-mana . UVA menyumbang hingga 95 persen dari radiasi UV yang mencapai bumi. Sinar ini mempertahankan tingkat kekuatan yang sama selama siang hari sepanjang tahun. Ini berarti bahwa selama hidup, kita semua terpapar sinar UVA tingkat tinggi.
o UVA dapat menembus jendela dan tutupan awan.
Bagaimana melindungi diri?
Untuk mengurangi risiko kanker kulit akibat paparan radiasi UV , dapat dengan menggunakan tabir surya spektrum luas dan pakaian , topi, serta kacamata yang aman dari sinar matahari. Anda juga dapat mempertimbangkan penggunaan film UV untuk jendela rumah dan mobil Anda. (mg-01/nano)
Tinggalkan Komentar