Sukoharjonews.com – Menjalani prosedur perawatan gigi bisa sangat mengerikan. Sementara beberapa prosedur bisa rumit, yang lain sedikit lebih mudah. Salah satu prosedur yang umum adalah penambalan gigi, yang dilakukan dokter gigi untuk memperbaiki gigi berlubang. Meskipun menjaga kebersihan mulut yang baik penting untuk pemulihan, Anda juga perlu memperhatikan jenis makanan yang Anda makan. Makanan tertentu dapat menyebabkan kerusakan pada gigi berlubang dan lebih banyak menimbulkan kerugian daripada manfaatnya.
Dikutip dari NDTV Food, pada Minggu (11/8/2024), berikut makanan yang harus Anda hindari saat sedang pemulihan gigi:
1. Makanan Keras
Menurut Nordel Crossing Dental Centre, Anda harus menghindari makan makanan keras setelah menambal gigi. Hal ini karena tekstur makanan tersebut sangat renyah, dan menggigitnya dapat memberikan tekanan yang tidak perlu pada gigi Anda. Untuk mencegahnya, hindari makan makanan renyah seperti keripik, popcorn, dan granola selama beberapa hari.
2. Cokelat
Cokelat mungkin adalah makanan terburuk yang dapat Anda konsumsi setelah menambal gigi. Seperti yang kita ketahui, makanan yang mengandung gula tinggi tidak baik untuk gigi karena dapat menyebabkan beberapa masalah gigi. Jika Anda mengonsumsi cokelat, risiko infeksi dapat meningkat dan proses pemulihan akan tertunda. Selain itu, Anda juga harus menghindari semua makanan manis lainnya seperti permen, wafer, dan biskuit.
3. Segala Sesuatu yang Sangat Panas atau Dingin
Anda juga harus memperhatikan suhu makanan dan minuman yang Anda konsumsi. Apa pun yang sangat panas atau dingin dapat menyebabkan sensitivitas, yang menyebabkan ketidaknyamanan. Sebaliknya, Anda hanya boleh mengonsumsi makanan yang bersuhu ruangan. Dengan cara ini, Anda tidak akan merasa tidak nyaman atau sakit di bagian gigi yang berlubang dan Anda akan pulih lebih cepat.
4. Kacang
Kacang-kacangan merupakan tambahan yang sangat baik untuk diet kita, dan kita sering disarankan untuk memulai pagi dengan segenggam kacang-kacangan. Namun, Anda harus menyingkirkan kacang-kacangan dari diet Anda setelah prosedur penambalan gigi. Kacang-kacangan juga bertekstur cukup keras. Hal ini dapat membuat mengunyah kacang-kacangan seperti almon, kacang mete, dan kenari menjadi cukup sulit, yang menyebabkan rasa tidak nyaman dan nyeri.
5. Apel
Makan apel sehari dapat menjauhkan Anda dari dokter, tetapi juga dapat membuat Anda kembali ke dokter jika Anda memakannya setelah prosedur gigi berlubang. Apel bertekstur renyah dan keras serta dapat menyebabkan tekanan pada gigi Anda. Ini adalah sesuatu yang tentu tidak Anda inginkan saat gigi Anda masih dalam tahap pemulihan. Sebaiknya hindari makan apel selama beberapa hari. Pilih buah dengan tekstur yang lebih lembut seperti pisang dan pepaya.(cita septa)
Facebook Comments