Sukoharjonews.com – Saat mengalami asam lambung, Anda perlu lebih memerhatikan asupan yang dikonsumsi.Pasalnya, makanan atau minuman tertentu dapat memperburuk gejala, sementara yang lainnya dapat membantu meredakannya.
Dilansir dari Grid Health, Selasa (29/10/2024), salah satu minuman yang aman dan bermanfaat untuk penderita asam lambung adalah jus. Namun, perlu diingat bahwa tidak semua jus cocok untuk penderita asam lambung.
1. Jus lidah buaya
Lidah buaya terkenal dengan sifatnya yang menenangkan dan anti-inflamasi. Jus lidah buaya bisa membantu menurunkan peradangan di saluran pencernaan dan meredakan gejala asam lambung.
Jus ini juga membantu melapisi dinding lambung sehingga mengurangi iritasi yang disebabkan oleh asam lambung yang naik.
2. Jus semangka
Semangka adalah buah yang kaya akan air dan rendah asam, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh penderita asam lambung. Jus semangka dapat membantu menjaga hidrasi tubuh sekaligus mengurangi keasaman dalam lambung.
3. Jus wortel
Wortel merupakan sayuran yang bersifat basa dan kaya akan serat. Jus wortel bisa membantu menetralkan asam di lambung serta meningkatkan kesehatan pencernaan.
Selain itu, wortel mengandung banyak nutrisi penting seperti vitamin A yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan.
4. Jus mentimun
Mentimun memiliki kandungan air yang tinggi serta bersifat menenangkan bagi lambung. Jus mentimun bisa membantu mengurangi iritasi yang disebabkan oleh asam lambung dan menjaga tubuh tetap terhidrasi. Ini adalah pilihan yang sangat baik untuk mereka yang mengalami masalah asam lambung.
5. Jus pepaya
Pepaya mengandung enzim papain yang dapat membantu pencernaan. Selain itu, pepaya juga bersifat basa, yang berarti dapat membantu menetralkan asam di lambung.(patrisia argi)
Tinggalkan Komentar