Sukoharjonews.com – Kayu manis kaya akan antioksidan dan memiliki sifat penambah kekebalan tubuh yang akan membantu Anda melawan batuk kronis. Sedikit bubuk kayu manis dicampur dengan satu sendok makan madu dalam air hangat, jika dikonsumsi pertama kali pada pagi hari, diketahui dapat menghilangkan gejala batuk dan dingin.
Dikutip dari Grid Health, pada Kamis (7/11/2024), berikut olahan kayu manis yang dapat dijadikan obat batuk:
1. Kayu manis dengan madu dan jahe
Madu dan jahe dikenal efektif dalam meredakan batuk dan memperbaiki sistem pernapasan. Kombinasi kayu manis, madu, dan jahe bisa menjadi ramuan yang kuat untuk mengatasi batuk.
Bahan-bahan: 1 sendok teh bubuk kayu manis, 1 sendok teh madu, dan 1 ruas jahe yang sudah diparut.
Cara membuat:Campurkan kayu manis, madu, dan jahe yang sudah diparut ke dalam satu wadah. Aduk hingga merata.
Cara penggunaan: Konsumsi campuran ini dua kali sehari, terutama saat pagi dan malam hari, untuk meredakan batuk.
2. Kayu manis dengan susu hangat
Minuman hangat dapat membantu melegakan tenggorokan dan meringankan batuk. Susu hangat dengan tambahan kayu manis bisa menjadi pilihan yang baik.
Bahan-bahan: 1 cangkir susu hangat dan 1/2 sendok teh bubuk kayu manis.
Cara membuat: Panaskan susu hingga hangat, lalu tambahkan bubuk kayu manis. Aduk hingga bubuk kayu manis tercampur rata.
Cara penggunaan: Minumlah sebelum tidur untuk membantu meredakan batuk di malam hari.
3. Teh kayu manis
Teh kayu manis adalah cara yang sederhana untuk meredakan batuk. Caranya adalah dengan mencampurkan bubuk kayu manis atau batang kayu manis ke dalam air hangat.
Bahan-bahan: 1 sendok teh bubuk kayu manis atau 1 batang kayu manis, 1 cangkir air panas, dan madu secukupnya.
Cara membuat: Rebus kayu manis dalam air selama 10-15 menit, lalu saring airnya. Tambahkan madu sebagai pemanis alami untuk menambah manfaat antiinflamasi dan antibakteri.
Cara penggunaan: Minumlah teh kayu manis ini dua kali sehari untuk hasil yang optimal.
4. Uap kayu manis
Uap kayu manis membantu membuka saluran pernapasan dan meredakan batuk yang disebabkan oleh hidung tersumbat atau alergi.
Bahan-bahan: 2-3 batang kayu manis dan air panas.
Cara membuat: Rebus kayu manis dalam air hingga mendidih. Setelah itu, tutupi kepala Anda dengan handuk, lalu hirup uapnya.
Cara penggunaan: Lakukan inhalasi ini selama 5-10 menit untuk membantu mengurangi lendir dan meredakan batuk.
Mengonsumsi kayu manis secara rutin dalam takaran yang tepat dapat memberikan efek menenangkan pada tenggorokan.(cita septa)
Tinggalkan Komentar