Sukoharjonews.com – Ketika membicarakan angka harapan hidup, negara apa yang menurutmu punya penduduk dengan usia panjang? Saat ini, sejumlah negara posisi teratas mengungkap manusia dapat hidup mencapai usia 80-an.
Dilansir dari Healthline, Jum’at (21/7/2023), harapan hidup masyarakat Monako mencapai 87 tahun–menjadikannya sebagai negara dengan harapan hidup tertinggi di dunia tahun 2023.
Namun melihat biaya hidup di Monako yang serba mahal dan gaya hidup mewah, kita dibuat penasaran dengan rahasia panjang umur mereka. Adakah hal-hal tertentu yang dilakukan penduduk kawasan Mediterania itu agar berumur panjang?
Sistem Kesehatan yang Baik
Kesehatan masyarakat Monako menjadi salah satu prioritas negara. Untuk memenuhi hal itu, tentu ditunjang dengan sistem yang baik pula. Melansir laman Forbes, sistem kesehatan penduduk Monako ditanggung oleh negara. Rumah sakit juga memiliki dokter kualitas terbaik untuk merawat para pasiennya.
Alhasil, perawatan kesehatan berkualitas dan dapat diakses semua penduduk pun memengaruhi tingginya harapan hidup mereka.
Pola Makan Mediterania
Salah satu faktor penunjang panjang umur adalah pola makan atau diet. Negara di Eropa Barat ini terletak dekat dengan laut sehingga hal ini pun memengaruhi apa yang mereka konsumsi, seperti yang dijelaskan dalam laman Golden Charter. Sebut saja seafood yang kaya protein. Namun tak hanya itu, makanan sayur dan buah menjadi bagian dari diet mereka.
Gaya Hidup di Luar Ruangan
Masyarakat Monako gemar beraktivitas di luar ruangan. Kegiatan yang mereka lakukan membuat mereka lebih banyak bergerak, serta kawasan tempat tinggal yang mendapatkan sinar matahari cukup.
Kehidupan Sosial yang Baik
Untuk menunjang kebahagiaan hidup yang juga memengaruhi usia, kehidupan sosial masyarakat Monako termasuk tinggi. Berdasarkan CNN Travel, mereka sangat peduli dengan keluarga serta orang-orang sekitarnya.
Situs Altoo juga menjelaskan meski dengan latar belakang beragam, penduduk Monako tetap akrab dengan komunitas yang memungkinkan mereka untuk bersosialisasi serta melakukan aktivitas sosial. Kegiatan inilah yang membantu meredakan stres dan hidup bahagia.(patrisia argi)
Tinggalkan Komentar