Sukoharjonews.com – Rahasia kesehatan temulawak terletak pada kandungan bermanfaat di dalamnya. Rimpang temulawak mengandung minyak atsiri yang tidak hanya memberikan aroma harum, tetapi juga mengandung senyawa limonin dengan efek antimikroba. Temulawak juga mengandung karbohidrat dalam bentuk pati yang mudah dicerna, serta kurkuminoid yang memberikan warna kuning pada rimpangnya. Kurkuminoid ini, yang juga ditemukan pada kunyit, memiliki sifat antibakteri, hepatoprotektor, antikanker, anti-tumor, dan dapat menurunkan kadar kolesterol. Bahan herbal ini juga mengandung berbagai senyawa lain, termasuk protein, lemak, serat, kalium, natrium, kalsium, magnesium, zat besi, mangan, dan kadmium. Namun, dari banyaknya khasiat tersebut, ada mitos tentang temulawak ini, lho!
Dikutip dari Young On Top, pada Kamis (16/5/2024), berikut mitos umum tentang temu lawak yang perlu Anda ketahui:
1. Semua Jenis Temulawak Sama Saja
Ada banyak jenis temulawak dan nggak semuanya punya khasiat yang sama. Temulawak yang biasa dipakai buat jamu biasanya adalah jenis Curcuma xanthorrhiza, tapi ada jenis lain yang punya kandungan berbeda.
2. Temulawak Aman Untuk Semua Orang
Nggak semua orang cocok sama temulawak. Bagi yang punya masalah lambung atau alergi terhadap rimpang-rimpangan, konsumsi temulawak bisa bikin masalah. Selalu konsultasi sama dokter dulu ya sebelum mulai konsumsi rutin.
3. Temulawak Lebih Baik Dikonsumsi Mentah
Temulawak mentah memang mengandung zat aktif tinggi, tapi juga lebih sulit dicerna dan bisa bikin iritasi lambung. Lebih baik dikonsumsi dalam bentuk olahan seperti jamu atau suplemen.
4. Temulawak Bisa Menurunkan Berat Badan
Ada yang bilang minum temulawak bisa bikin kurus. Sebenarnya, temulawak bisa bantu pencernaan dan metabolisme, tapi dia bukan pelangsing instan. Diet sehat dan olahraga tetap penting.
5. Semua Produk Temulawak di Pasaran Terjamin Asli dan Aman
Nggak semua produk temulawak yang dijual punya kualitas yang sama. Banyak yang mengandung campuran bahan lain atau nggak diproses dengan baik. Pastikan kamu beli dari sumber yang terpercaya dan udah punya izin BPOM.(cita septa)
Facebook Comments