Sukoharjonews.com – Infeksi ragi atau jamur miss V sangat mengganggu dan disertai dengan rasa terbakar, kulit teriritasi, dan keluarnya cairan! Untungnya, makanan ini dapat membantu Anda mencegahnya.
Dikutip dari Healthshots, Minggu (13/4/2025), Anda dapat mengalami infeksi ragi karena berbagai alasan, mulai dari kurang tidur, sistem kekebalan tubuh yang lemah, dan diabetes hingga ketidakseimbangan hormon dan kebiasaan makan yang tidak sehat. Meskipun pengobatan merupakan salah satu cara untuk mengobati infeksi ini, ada juga beberapa makanan yang dapat mencegah infeksi ragi.
Pola makan Anda dapat membuat perbedaan besar dalam pencegahan maupun pengobatan infeksi ragi. Inilah mengapa penting untuk mengetahui makanan yang dapat mencegah infeksi ragi.
Apa itu infeksi ragi?
Infeksi ragi adalah infeksi jamur di miss V yang dapat menyebabkan iritasi, keluarnya cairan, serta miss V dan vulva yang gatal. Infeksi ini disebabkan oleh kandida, jamur yang hidup di tubuh Anda dan dapat menyebabkan infeksi. Jamur masuk jauh ke dalam miss V, dan menyebabkan infeksi ragi. Inilah sebabnya mengapa diet kandida dapat meringankan gejala infeksi ragi. Namun, diperlukan penelitian lebih lanjut untuk melihat apakah diet penghilang kandida membantu mengatasi infeksi jamur. Herbal, tanaman, dan rempah-rempah yang melawan jamur dalam tubuh manusia dapat membantu mengatasi infeksi jamur, selain juga dengan mengikuti diet seimbang, kata ahli gizi Dr. Namita Nadar.
Makanan yang mencegah infeksi jamur
1. Produk susu
Mengonsumsi makanan yang mengandung organisme lactobacillus acidophilus, seperti yoghurt atau susu acidophilus, dapat membantu Anda mencegah infeksi jamur, demikian pernyataan penelitian ini, yang diterbitkan dalam jurnal Mikroorganisme. Baik prebiotik maupun probiotik dapat membantu mengatasi masalah tersebut.
2. Minyak kelapa murni
Tidak seperti minyak kelapa biasa, minyak kelapa murni segar, murni, dan bebas dari penyulingan kimia apa pun. Dan minyak ini dapat memberikan keajaiban bagi kesehatan Anda, karena minyak ini mempertahankan semua mineral, vitamin, dan antioksidan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di Universitas Tufts menemukan bahwa minyak kelapa dapat sangat efektif dalam melawan Candida albicans—ragi patogen yang menyebabkan infeksi. Dr. Nadar menyarankan, “Minyak kelapa adalah makanan yang baik untuk mengurangi infeksi jamur. Dan minyak kelapa dapat digunakan secara oral dan topikal.”
3. Bawang putih
Ya, Anda tidak salah baca! Makanan berbau tajam ini dapat membantu Anda mencegah infeksi jamur. “Bawang putih sangat bermanfaat untuk menekan infeksi jamur,” katanya. Akan tetapi, diperlukan lebih banyak penelitian tentang hal ini.
4. Kunyit
Bahan utama dalam kunyit adalah kurkumin. Senyawa tanaman ini dapat ditelan atau dioleskan secara lokal untuk mengendalikan dan menghindari infeksi jamur, kata Dr. Nadar. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Microbiology menyatakan bahwa bawang putih bermanfaat dalam membunuh jamur candida.
5. Cuka sari apel
Tonik dan ramuan penurun berat badan yang biasa Anda gunakan untuk rambut, cuka sari apel juga dapat membantu Anda mengatasi infeksi jamur. Dr. Nadar mengatakan, “Komponen asam dari cuka sari apel dapat membantu mengurangi infeksi. Tambahkan ke dalam air hangat dan minumlah. Anda juga dapat menambahkannya ke dalam air mandi untuk menghilangkan infeksi.”
Tanya Jawab
Amankah berhubungan seks saat mengalami infeksi jamur?
Sebaiknya Anda menghindari berhubungan seks saat mengalami infeksi jamur karena dapat memperburuk gejala dan membuat pemulihan menjadi lebih lama.
Apa saja pengobatan yang dapat Anda coba untuk mengatasi infeksi miss V?
Ada sejumlah pengobatan yang dapat dicoba untuk menyembuhkan infeksi miss V. Anda dapat mencoba membilas area tersebut dengan air garam secara perlahan. Selain itu, minyak pohon teh juga dapat meredakannya.
Ringkasan
Meskipun mengonsumsi makanan yang tepat dan menjauhi makanan tertentu dapat membantu mencegah dan menyembuhkan infeksi jamur, jika kondisi Anda tidak kunjung membaik, kunjungi dokter kandungan. Ada juga beberapa pengobatan rumahan yang dapat membantu. Jika infeksi jamur sangat sering terjadi, mengonsumsi makanan yang seimbang dan mengonsumsi prebiotik secara teratur dapat membantu mencegahnya. (nano)
Facebook Comments