Sukoharjonews.com – Melakukan sikat gigi secara rutin akan menjaga kesehatan gigi Anda. Namun percaya atau tidak, kesehatan lidah juga penting untuk Anda perhatikan. Seperti bagian tubuh penting lainnya, lidah dianggap organ sensorik dan pencernaan yang dilengkapi beberapa fungsi.
Dilansir dari Delta Dental, Selasa (6/2/2024), selain hanya menjadi pelengkap isyarat konyol atau lancang, lidah Anda membantu Anda untuk:
• Makan dan minum: Lidah memungkinkan Anda mengonsumsi makanan dan cairan dengan memindahkannya ke gigi untuk dikunyah atau ke bagian belakang tenggorokan untuk ditelan.
• Rasa: Benjolan kecil yang disebut papila memungkinkan Anda merasakannya. Mereka umumnya dikenal sebagai pengecap.
• Pencernaan: Dengan memindahkan makanan dari mulut ke faring, lidah merupakan langkah pertama dalam proses pencernaan.
• Berbicara: Karena kelincahan dan kelenturannya, lidah bekerja sama dengan bibir dan gigi untuk menghasilkan “ lebih dari 90 kata per menit.”.
• Bersih: Lidah juga membantu menjaga kebersihan mulut dengan menyapu permukaan bagian dalam dan mendorong kotoran ke tenggorokan.
Menjaga kesehatan lidah sama pentingnya dengan merawat bagian tubuh lainnya. Jika Anda menyadari, pada lidah memiliki banyak bakteri. Lidah perlu dibersihkan agar terhindar dari penyakit bau mulut kronis, sariawan, kurangnya selera makan, dan penyakit periodental. Perhatikan langkah berikut untuk menjaga lidah Anda tetap sehat, berikut penjelasannya:
• Sikat secara teratur: Menyikat gigi dua kali sehari sangat penting untuk kesehatan lidah dan kebersihan mulut secara keseluruhan . Sikat lidah Anda saat Anda menyikat gigi. Mulailah dengan meletakkan sikat di belakang lidah Anda dan gerakkan sikat gigi ke depan dan belakang secara perlahan dengan gerakan menyikat.
• Bilas sampai bersih: Setelah membersihkan lidah, minumlah air dan kumur di sekitar mulut Anda untuk membilas sisa bakteri yang tersisa dari pembersihan.
• Minum air: Minum air juga membantu menjaga lidah Anda tetap sehat dan bersih dengan memindahkan partikel makanan atau kotoran ke dalam sistem pencernaan.
• Cobalah pengerik lidah : Meskipun bukan merupakan langkah penting dalam rutinitas perawatan mulut Anda, banyak orang senang menggunakan pengerik lidah untuk menghilangkan lendir di bagian atas lidah. Mulailah dengan menempatkan pengerik lidah di bagian belakang lidah dan tarik perlahan ke depan. Penting untuk menggunakan tekanan yang cukup agar berhasil menghilangkan penumpukan, tetapi jangan menekan terlalu keras hingga lidah Anda mulai terasa sakit. (myatun-mg2/nano)
Facebook Comments